Полезного питания и приятного аппетита.
Правильное питание нынче в тренде. Но вот с его базой − овощами, зеленью, фруктами и другими ингредиентами, богатыми витаминами и микроэлементами в это время года по понятным причинам проблема. Но не стоит страдать от авитаминоза и ждать лета. Админы Instagram блога рынка «Новый Лебяжий» раскрыли рецепт отличного витаминного перекуса, который можно делать уже сейчас.
В составе:
Для заправки:
Приготовление.
Апельсин надо почистить и разобрать на дольки, которые потом нарезать тонкими кусочками. Авокадо также мелко нарезать.
Авокадо и апельсин смешать с зеленью. В другой миске приготовить заправку и все это соединить перед подачей. Заправку, кстати, можно сделать заранее и потом держать в холодильнике.
В Таборах отмечают, что это блюдо − идеальный полезный перекус, в котором много витаминов и микроэлементов, столь нужных нам в течение дня, особенно для женского организма. И не менее идеальное постное блюдо для тех, кому это немаловажно.
Кстати, в комментариях подписчица посоветовала добавить сюда еще и оливковое масло. Почему бы и нет? А какие полезные перекусы готовите вы? Делитесь в комментариях.