Сейчас необходимо есть фрукты с высоким содержанием полезных веществ.
В Instagram рынка «Новый Лебяжий» рассказали о том, какие фрукты наиболее актуальны в это время года и почему. Речь идет о тех, что содержат витамин полезные вещества.
Витамин С, калий и поддерживающая иммунитет фолиевая кислота — вот что дарят нам эти цитрусовые, помимо фруктозы и свежего вкуса, – говорится в сообщении. – Чтобы не потерять ценную клетчатку, лучше не выжимать сок, а есть фрукт целиком. Апельсин — вместе с тонкими перегородками сочных долек, а вот у грейпфрута плёнки нужно удалить или просто есть мякоть ложкой с зубчиками.
Авторы поста добавляют, что сам аромат цитрусовых бодрит и поднимает настроение, даже когда вы их не едите.
За фруктами приглашают на Новый Лебяжий. Справедливости ради отметим, что цитрусовые можно купить в продуктовых магазинах Минска. Ищите их в каталоге Blizko.by.
Фото: Instagram