В аквапарке «Фристайл» назвали пять причин, почему стоит регулярно заниматься плаванием
02.03.2023 в 21:03, Blizko.by
Сплошные плюсы для здоровья.
В столичном аквапарке «Фристайл» рассказали, почему плаванием нужно заниматься на регулярной основе. Причины подробно описаны в Instagtam заведения.
-
Плавание укрепляет все мышцы тела. Причем нагрузка на мышцы распределяется равномерно, что равносильно нескольким тренировкам в тренажерном зале.
-
Снимает стресс. Плавание полезно не только для физического здоровья, но и пихологического. Час, проведенный в воде, поможет отвлечься от будничной суеты и привести мысли в порядок.
-
Плавание отлично сжигает калории, улучшает метаболизм, а значит помогает сбросить лишние килограммы.
-
Укрепляет иммунитет. Перепады температуры закаляют ваш организм. В сезон простудных заболеваний это особенно важно.
-
Улучшается осанка. При плавании мышцы, которые находятся рядом с позвоночником, расслабляются и снижается нагрузка на позвоночник.
-
Аквапарк приглашает на оздоровительное плавание, где посетители также смогут расслабиться в джакузи.
Аквапарки Минска в каталоге Blizko.by
Фото: Instagram