Увлечение протеиновыми батончиками повышает риск развития этих серьезных заболеваний

Медики рассказали, чем вредны протеиновые батончики и коктейли. Об это пишет издание Daily Mail. 

 

Специалисты отмечают, что при чрезмерном употреблении этих продуктов, может повыситься риск развития кариеса и даже ухудшится состояние почек. 

 

Протеиновые батончики чаще всего содержат много сахара, который добавляют для улучшения вкуса. Кроме того, многие употребляют в пищу протеиновые батончики и пьют коктейли при активных занятиях спортом. Однако человеку достаточно 1,2 до 2 граммов белка в день, а для увеличения мышечного объема и силы от 1,6 до 2,8. 

 

Медики особо подчеркивают, что в большом количестве белок не будет усваиваться. При это если будет недостаточный питьевой режим, то в разы повышается риск образования камней в почках, а также в целом ухудшится работа данного органа.