У лимонов есть и вредные свойства. Что именно, рассказала врач-диетолог
27.08.2024 в 09:15, Blizko.by
О полезных и вредных свойствах лимона диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила в интервью «Радио 1».
Эксперт подчеркнула, что лимоны обладают рядом полезных свойств, включая высокое содержание витамина С. Помимо этого, в лимонах присутствуют витамины группы B, витамин А, витамин Е, железо, фосфор, калий и другие важные элементы. Также лимоны богаты клетчаткой и антиоксидантами.
— Антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, способствуют общему оздоровлению организма, положительно влияют на сосуды и биохимические процессы, — пояснила врач.
Кроме того, в лимонах есть органические кислоты, которые стимулируют пищеварение, увеличивают выработку желудочного сока и помогают переваривать тяжелую пищу, такую как мясо.
Однако, употребление лимонов имеет и свои минусы. После их употребления необходимо полоскать рот, чтобы избежать разрушения зубной эмали. Также возможны аллергические реакции. Врач добавила, что лимоны могут вызвать изжогу и усугубить симптомы функциональной диспепсии и эрозивно-язвенных заболеваний желудка.
Фото: unsplash.com