Специалисты рассказали, какая вода полезнее для организма: газированная или нет?

Газированная и негазированная вода одинаково полезна для сохранения водного баланса в организме. Однако первая порой может нарушать работу пищеварительной системы. К такому выводу пришли австралийские ученые.

 

Исследователи утверждают, что газированная вода не вредит зубам и костям. Хотя она действительно может немного размягчать зубную эмаль из-за своей кислотности, но не сильнее, чем напитки с большим количеством сахара и соки из цитрусовых.

 

Кроме того, газированная вода иногда может вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это может привести к боли, вздутию и другим неприятным ощущениям. Также повышенная кислотность газированной воды может ухудшить работу мочевыделительной системы.

 

В целом, употребление газированной воды в умеренных количествах вряд ли навредит большинству здоровых людей. Однако людям из групп риска следует ограничить потребление газированных напитков или избегать их употребления вовсе.