Сколько клубники можно съедать в день и бывает ли на нее аллергия, рассказала врач

 

Клубника считается едва ли не самой любимой летней ягодой. Однако чрезмерное увлечение этой вкуснятиной может обернуться негативными последствиями для здоровья. Об этом пишет портал «Едим Дома».

 

По словам аллерголога-иммунолога Натальи Поповой, клубника может вызывать аллергию. Она, как правило, проявляется зудом во рту, сыпью, кашлем и насморком. В тяжелых случаях у пациента может наблюдаться затрудненное дыхание. 

 

Если заметили у себя подобные симптомы после употребления клубники, следует немедленно обратиться к врачу.

 

Однако Наталья Попова считает, что опасности можно избежать. Для этого достаточно знать свою норму и не превышать ее.

 

Так, для взрослого человека безопасная доза клубники в день составляет 300 г. Людям с аллергической предрасположенностью или чувствительным желудком можно не более с 50–100 г. Если реакция отсутствует, разрешается постепенно увеличить порцию.

 

Детям до 3 лет позволено съедать по несколько ягод в день. Однако родители также должны следить за реакцией организма. Школьники могут съесть до 100–150 г клубники в день.