Помогает ли зеленый чай похудеть, рассказали врачи

 

Считается, что зеленый чай очень эффективен при похудении. Так ли это, рассказали диетолог Келли Мецгер и терапевт Латаша Перкинс, передает Fox News.

 

Специалисты пояснили, что в этом тонизирующем напитке содержится полифенол-эпигаллокатехин галлат – вещество, которое способствует ускорению метаболизма. Среди других важных плюсов зеленого чая отмечается его способность снижать «плохой» холестерин и повышать чувствительность к инсулину.

 

Однако при всем этом ошибочно полагать, что лишние килограммы уйдут лишь после пары чашек «волшебного» напитка. Эффективность похудения, заявила Латаша Перкинс, зависит от образа жизни в целом. 

 

Иными словами, нужно в принципе изменить рацион питания, отдавая предпочтение здоровой еде. И только тогда результат на весах порадует. А зеленый чай лишь поспособствует улучшению самочувствия.

 

По словам Келли Мецгер, в некоторых случаях этот напиток следует пить только после консультации с врачом, поскольку в нем есть вещества, способные выводить лекарства из организма.