От инфаркта до онкологии: психолог рассказала, какие проблемы могут быть из-за неудобного рабочего графика

 

Неудобный рабочий график может стать большим испытанием для организма и причиной его быстрого износа. Это рискует привести к серьезным проблемам со здоровьем. Таким мнением с ресурсом НСН поделилась семейный психолог Наталья Панфилова.

 

По данным исследователей из Нью-Йорка, гибкий график может привести к негативным последствиям для организма, вследствие чего у человека может развиться депрессия. Наталья Панфилова в примерах разъяснила, чем это чревато.

 

По ее словам, если у человека неудобный график на работе – например, он «сова», но приходится приступать к обязанностям с раннего утра, или, наоборот, «жаворонок», а вынужден сидеть допоздна – то дело здесь даже не в депрессии. Эксперт считает, что корень опасности таится в том, что при таком режиме организм будет быстрее изнашиваться, а сотрудник – чаще болеть. 

 

– Естественно, организм будет работать с напряжением, причем с хроническим напряжением, чтобы вписаться в этот график. В результате мы получаем ранние инфаркты, инсульты и даже онкологические заболевания, – поясняет Наталья Панфилова.

 

К слову, эксперт уточнила, что такие риски распространяются в основном на работников умственного труда, а не физического. И если в напряженном ритме работать непродолжительное время, то организм еще может вынести нагрузку, но, если такое длится годами, ресурс очень скоро истощится.