Невролог назвал продукты, улучшающие работу мозга – берите на заметку

 

Российский невролог Владимир Мартынов назвал продукты, которые улучшают микроциркуляцию и питание нейронов головного мозга. Об этом пишет РИА Новости.

 

По словам эксперта, такими свойствами обладают грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад.

 

– Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад – все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов, – заявил Владимир Мартынов.

 

Врач также обратил внимание на орехи, в которых содержатся омега-3, магний и антиоксиданты. Наибольшую пользу для работы мозга, по его мнению, представляют грецкие орехи.