Организму нужен «строительный материал».
Восстановлению мышц после тренировки помогает белок, уверяют админы Instagram ОАО «Савушкин продукт».
− После тренировки «открывается» белково-углеводное окно, когда организм в несколько раз быстрее усваивает все питательные компоненты, доставленные с пищей, − говорится в сообщении. − А еще белок не только главный строительный материал для человеческого организма, он также участвует в выработке антител и отвечает за состояние иммунной системы.
В качестве конкретного примера предприятие предлагает один из своих йогуртов, где благодаря особой технологии содержится в два раза больше белка, чем в классических йогуртах. Поэтому он отлично подходит как перекус, чтобы восстановиться после активных занятий.
Чтобы было еще вкуснее, йогурт предлагают попробовать в сочетании с:
А что едите вы после физических нагрузок? Пишите в комментариях.
Фото: Instagram