Минчан приглашают на бесплатные занятия по фитнесу. Где и когда они будут проходить
30.05.2024 в 19:25, Blizko.by
Нужно будет только предварительно записаться.
В ТРЦ Galleria Minsk возвращается проект «Фитнес на крыше». Каждую субботу до конца лета минчан ждут на занятиях на крыше паркинга. Мастер-классы будут проводить профессиональные инструкторы фитнес-клуба.
– Участие бесплатное, – говорится в Instagram ТРЦ Galleria Minsk. – Запись на мастер-классы будет открываться по четвергам по ссылке в шапке профиля. Для занятий понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса и вода.
Программа июня.
1 июня. Тренер: Раденкович Виктория
-
11:00 Pilates Matwork – направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса без использования инвентаря.
-
12:00 Gyroplastica – комплекс упражнений по йоге, гимнастике и Tai-chi, которые построены на ритмических и волнообразных движениях.
8 июня. Тренер: Шмакова Татьяна
-
11:00 Functional – это комплекс упражнений для проработки мышц всего тела, который не оказывает нагрузки на позвоночник и суставы.
-
12:00 Stretching/Растяжка – комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.
-
15 июня. Тренер: Синевич Славяна.
-
11:00 Latino Jive – этот мастер-класс позволит освоить азы джайва.
-
12:00 Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.
22 июня. Тренер: Шмакова Татьяна
-
11:00 ABT – комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.
-
12:00 Intro – в программе используются связки степа и аэробики.
-
29 июня. Тренер: Синевич Славяна
-
11:00 Latino Cha-Cha – этот мастер-класс позволит освоить азы ча-ча-ча.
-
12:00 Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку пресса и пилатес.
Сбор участников проходит на 1 этаже возле инфоцентра (рядом с Тьерри) в 10:50 и 11:50.
Правда, если в 09:00 в день мастер-класса будет дождь – занятие придется отменить.
Фото: Instagram