Как пережить аномальную жару? Вот советы от МЧС Беларуси

1. В самые жаркие часы, примерно с полудня до четырех вечера, старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Защитите себя головным убором, зонтом, легкой одеждой из натуральных тканей и не забывайте про солнцезащитный крем.
2. Поддерживайте водный баланс организма, употребляя достаточное количество жидкости. Отдавайте предпочтение воде, зеленому чаю или квасу. От алкогольных напитков в жару лучше отказаться.
3. По возможности, ограничьте поездки на автомобиле. Если же без этого не обойтись, будьте предельно внимательны за рулем и ни в коем случае не оставляйте детей одних в машине.
4. При отдыхе у воды выбирайте только специально оборудованные пляжи, где дежурят спасатели. Купание в незнакомых или запрещенных местах может быть опасным.
5. Не оставляйте детей без присмотра, даже если они находятся в неглубокой воде. Используйте нарукавники, жилеты или спасательные круги, но помните, что они не заменят бдительности взрослых.
6. Не заплывайте за буйки! Они обозначают границу безопасной зоны. За ними могут быть резкие перепады глубин, сильные течения и другие опасности.
7. Разводите костры и жарьте шашлыки только в специально отведенных для этого местах. Убедитесь, что мангал установлен безопасно, и не оставляйте огонь без присмотра.
8. Перед походом в лес проверьте, нет ли ограничений на посещение лесов в вашем регионе.

• Студии коррекции фигуры Минска в каталоге Blizko.by