Эксперты назвали возраст, когда человек начинает стареть, – вы удивитесь

 

Процессы старения запускаются уже в 25 лет. Все изменения, которые происходят в этом возрасте, ученые связывают с влиянием внешней среды и образа жизни. Таким мнением поделилась российский эксперт – доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова.

 

По ее словам, науке хорошо известно о возможности дожить до 120 лет, однако процессы старения на клеточном уровне запускаются уже около 25 лет.

 

– Именно с этого возраста начинают закладываться основы тех хронических неинфекционных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются после 40 лет, – цитирует Светлану Рыкову РИА Новости.

 

Эксперт также отметила, что развитие таких заболеваний провоцируют внешняя среда и привычки человека.

 

В частности, есть несколько ключевых факторов, которые напрямую влияют на качество и продолжительность жизни. Это, например, физическая активность, сбалансированное питание, гармония труда и отдыха, а также «гигиена сна». Что касается последнего пункта, он критически важен для сохранения когнитивных функций человека.