Ученые доказали, чтобы сохранить самооценку, женщинам нужно поменьше использовать социальные сети
05.05.2024 в 17:27, Blizko.by
Исследование показывает, что временное воздержание от использования социальных сетей может положительно сказаться на самооценке женщин.
Ранее, когда мир интернета не существовал, то женщины сравнивали себя с моделями на страницах журналов. И это происходило нечасто.
Но в эпоху социальных медиа практика сравнения себя с успшными или красивыми людьми стало постоянной практикой.
Доказано, что сопоставление себя с недостижимыми стандартами красоты может привести к увеличению уровня беспокойства, проблемам с восприятием собственного тела и общему недовольству собой у женщин.
Исследователи советуют ограничать время, проведенное в социальных сетях, а больше времени проводить в реальном мире. Например, наслаждаться природой на пляже. Это может помочь увидеть реальную красоту и укрепить самооценку.
Фото: unsplash.com