Белорусов приглашают на тренировки личной устойчивости во времена неопределенности. Что за Workout?

ProWomen By запускает новый проект «Workout: тренировки личной устойчивости во времена неопределенности», который поможет зарядиться энергией, адаптироваться к неопределенности и переменам, справиться с выгоранием, стрессом и сохранить интерес к тому, что вы делаете.

– Мы живем в сложном мире, где нас постоянно окружают перемены. Это может заставить вас чувствовать себя неуверенно или бояться настоящего и будущего, – говорится в релизе. – Стресс влияет не только на самочувствие, но и мотивацию, продуктивность работы. Поэтому в неопределенные времена ключом к долгосрочному успеху являются адаптивность, гибкость и личная устойчивость. Устойчивости — способности противостоять, восстанавливаться и оправляться от невзгод и трудностей, развиваться и становиться сильнее во времена неопределенности — можно научиться.

Участников ждет серия бесплатных вебинаров с психологами и онлайн-группа поддержки, где в течение 8 недель можно будет продолжить тренировать навыки устойчивости: от заботы о себе до лидерства и управления вниманием.

Расписание:

• 15 февраля в 19:00 «Внутренняя опора. Самооценка vs самосострадание». Разберёмся, как поддержать себя в сложной ситуации, как принимать реальность и развивать навык бережного отношения к себе.
• 3 марта 19:00 «Стресс и тревога неопределённости». Поговорим про стратегии поведения и адаптацию к меняющимся условиям жизни.
• 14 марта 19:00 «Мотивация и продуктивность в сложные времена». Этот вебинар поможет найти опоры, чтобы продолжать двигаться к своим целям.
• 30 марта 19:00 «Выгорание и влияние кризисов на жизнь». Обсудим влияние информационной перегруженности и узнаем, как вывести себя из состояния выгорания, не усугубить его.

Изучайте программу и регистрируйтесь по ссылке на сайте ProWomen By. В форме регистрации можно выбрать одно или несколько мероприятий. Ссылку на прямой эфир вам пришлют в день проведения каждого из них.

ProWomen By — некоммерческая организация, которая помогает женщинам зарабатывать больше. ProWomen By привлекает эксперток, чтобы дать девушкам необходимые практические инструменты для развития бизнеса, работы на фрилансе и профессионального роста.

Ремонт компьютеров и ноутбуков в Минске смотрите в каталоге Blizko.by

Фото: Yandex