Спортивные занятия: на что смотреть в первую очередь
Отдавать ли детей в спорт? Однозначно да! Ваш ребенок не только укрепит здоровье, но и научиться общаться, достигать результатов, работать в команде и слушать тренера. Спорт – это отлично, но осталось определиться с выбором. Посмотрим, на какие факторы обратить внимание в первую очередь:
- Проконсультируйтесь с врачом, есть ли противопоказания по здоровью для занятий спортом. Некоторым детям нельзя активно прыгать/плавать/бегать. Обязательно учитывайте это перед записью на первую тренировку
- Уточните у ребенка, к чему больше лежит его душа, что вызывает его наибольший интерес. У деток постарше можно спросить прямо, с детьми в 3-4 года стоит обсуждать в игре, приводить малыша на пробные занятия – и смотреть за тем, что ему удается
- Ходите на занятия без насилия, обязательно следите за прогрессом ребенка. Научите его честно говорить о том, что происходит в процессе тренировки, что нравится и что нет. По возможности, решайте вопросы с тренером и не доводите ситуацию до конфликта
- Будьте в контакте с тренером, ведь половина успеха занятий зависит от усилий профессионала
Спортивные секции: что нравится ребенку
Как правило, первую спортивную секцию ребенок выбирает совместно с родителями в 3-4 года. Малыш пока не имеет опыта занятий и с удовольствием посещает пробные занятия по спортивной гимнастике, спортивным танцам, плаванию.
Если у ребенка нет определенного интереса, лучше посетить несколько различных занятий по разным направлениям.
- Гимнастика подойдет для общего укрепления организма, тренировки различных групп мышц. Можно начать с оздоровительной гимнастики для поддержания иммунитета и затем перейти к спортивной – прыжкам на батутах, легкой и тяжелой атлетике, спортивной акробатике
Стоимость тренировок по гимнастике в Минске/в месяц: от 60 до 100 руб.
- Футбол хорош для развития командных навыков, позволяет отработать различные приемы, улучшить дисциплину. Занятия футболом тренируют ловкость, выносливость и скорость реакции
Стоимость тренировок по футболу в Минске/в месяц: от 150 до 200 руб.
- Плавание можно начинать даже с грудничкового возраста вместе с мамой, в более старшем возрасте занятия в бассейне урепляют нервную систему, повышает глубину дыхания, способствует развитию сильных легких и предупреждает риск заболеваний дыхательных путей
Стоимость тренировок по плаванию в Минске/в месяц: от 100 до 200 руб.
- Хоккей часто рекомендуют ребятам с предрасположенностью к аллергиям, бронхитам, различным заболеваниям дыхательной системы. Занятия хоккеем развивают у детей целеустремленность, ловкость, дисциплину и умение работать в команде
Стоимость тренировок по хоккею в Минске/в месяц: от 250 до 450 руб.
- Фигурное катание, как и хоккей, помогает в комплексном лечении аллергий, астмы. Занятия на сухом льду укрепляют иммунитет, мышечную систему, формируют правильную осанку
Стоимость тренировок по фигурному катанию в Минске/в месяц: от 180 до 350 руб.
- Спортивные танцы подходят детям, которые любят много двигаться, свободно чувствуют себя на сцене, при выступлениях. Скромные ребята в танце раскрываются, становятся более раскрепощенными, общительными
Стоимость тренировок по спортивным танцам в Минске/в месяц: от 100 до 200 руб.
4 вопроса тренеру о спортивных секциях
1. Когда начинать занятия спортом?
Все зависит от вида спорта и желания ребенка. На оздоровительную гимнастику можно прийти уже в 3-4 года, на фигурное катание – в 4-5, на футбол и хоккей приглашают ребят старшего садовского и младшего школьного возраста.
2. В какой вид спорта отдать ребенка, который очень стесняется, боится коллектива?
Скромным ребятам показаны индивидуальные занятия, а также секции, которые позволяют работать на личный результат – теннис, прыжки на батутах, бег.
3. Нужно ли ходить на спорт через силу, без желания ребенка?
Просто отменять тренировки не стоит. Обязательно разберитесь в причинах, пообщайтесь с тренером, другими детьми. Если видимых причин нет и ребенку не нравится – предложите ему альтернативу.
4. Стоит ли выбирать секцию ближе к дому или это не имеет значения?
Пока ребенок только привыкает к спорту, даже 15-20 пути могут стать дополнительным затруднением. Новый коллектив, новые занятия – это всегда стресс, поэтому и расположение, и общая обстановка, и личность тренера имеют важное значение. Дети постарше, в 10-12 лет, могут ездить на занятия самостоятельно – и место тренировки уже не так критично.
- Ищите спортивные секции в Минске в каталоге Blizko.by
