В раннем возрасте для гармоничного развития ребенка достаточно заниматься с ним развивающей гимнастикой, общей физической подготовкой, обучать плаванию, катанию на велосипеде, лыжах. Мы уже рассказывали, как и с какого возраста нужно приучать детей к спорту. И не устанем повторять, что поддержание хорошей физической формы – хорошая привычка, которую следует приобрести в детстве.
Многие родители понимают, что занятия спортом – это лучший способ оторвать ребёнка от гаджетов и стимулировать его физическую активность. Спорт с детства может стать основой постоянного стремления человека к здоровому образу жизни. Поэтому, когда ребенок подрастает, родители начинают искать для своего ребенка специализированные спортивные секции. И главным становится вопрос: «Какому виду спорта отдать предпочтение?», а не «Что у нас есть поближе к дому?»
Ещё один важный вопрос, на который нужно обратить внимание: «Справится ли организм ребенка с повышенными нагрузками?» Если на занятиях развивающей гимнастикой ребенок только приобщается к спорту, изучает и развивает свои возможности, то в профессиональных спортивных секциях упор делается на достижение высоких результатов. Конечно, выбор спортивной секции – индивидуальный процесс. Значение имеет пол ребенка, степень его физического и эмоционального развития, предрасположенность к определенному виду спорта. Кстати, в клубе «Маугли» каждые полгода проводится тестирование физического развития воспитанников. На основании результатов тестов и по личным наблюдениям за ребенком на тренировках и соревнованиях тренеры «Маугли» дают рекомендации подросшим детям, на какой вид спорта им следует обратить внимание.
С 7 лет организм ребенка готов к занятиям плаванием, прыжками в воду, большим и настольным теннисом. Можно начать заниматься футболом, хоккеем. Но к серьезным занятиям этими видами спорта лучше приступать с 9-10 лет. С 9 лет можно предложить ребенку попробовать занятия волейболом, баскетболом, гандболом, регби, водным поло, конькобежным спортом, легкой атлетикой. Возраст 10-11 лет подходит для начала занятий практически всеми видами спорта. С 10 лет хорошо начинать заниматься велоспортом, конным и санным спортом, смешанными единоборствами, фехтованием и спортивным ориентированием. С 11 лет ребенок может заниматься стрельбой и другими видами стрелкового спорта. С 12-13 лет можно предложить попробовать виды спорта, в которых нужны большая сила и выносливость: тяжелая атлетика, современно пятиборье, гребля, бокс.
Мы специально употребляем слово «попробовать». Это нормально, если ребенок передумает заниматься выбранным видом спорта. Значит, нужно дальше искать, что ему подойдет и понравится. Очень важно, чтобы у самого ребенка было желание заниматься, ведь посещение нелюбимых тренировок негативно скажется на его желании заниматься спортом в принципе. Поиски «своего» вида спорта могут занять не месяц-два, а один или два сезона. Главное, не делать больших перерывов в физической активности. Так как тело и мозг могут начать сопротивляться занятиям. Не зря говорят, что человек ленив от природы.
Ранняя спортивная специализация не всегда способствует гармоничному развитию организма и может пагубно отразиться на здоровье. К тому же многие специализированные спортивные секции «занижают» возраст приема. Если вы сравните наши рекомендации и возраст набора в спортивные секции, вы заметите разницу в несколько лет. Родители должны взвесить все «за» и «против», посоветоваться не только с врачом, но и с психологом. Рекомендуем искать секции с профессиональным и научным подходом к физическому развитию маленьких спортсменов. В них в первые годы занятий наряду со знакомством с видом спорта значительная часть времени уделяется ОФП и гимнастике. Можно сказать, что первые 1-2 года в таких секциях посвящены занятиям в подготовительных группах. И здесь решать родителям: заниматься ребенку эти 1-2 года развивающей гимнастикой в филиале недалеко от дома или ездить на похожие занятия в спортивную секцию.
