Топ-10 эффективных способов избавления от похмелья
24.01.2024 в 14:16, Blizko.by
Каждый человек, который употребляет спиртные напитки в больших количествах, знаком с симптомами похмелья. Это сильные пульсирующие головные боли, тошнота, сухость во рту и мучительная жажда, изжога, повышенная раздражительность и чувствительность к любому громкому звуку, шуму, свету, а также упадок сил.
Как не допустить сильной интоксикации после приема алкоголя и быстро устранить симптомы похмелья?
1) Активированный уголь , принятый за 1, 5-2 часа до застолья в количестве 5-6 таблеток станет хорошим адсорбентом для алкоголя. Если застолье длительное, рекомендуется принимать 1-2 таблетки каждые 2-3 часа.
2) Витамины группы В, особенно В6, принятые за 2 часа до застолья, помогут печени справиться с повышенной нагрузкой.
3) Витамин С способствует выведению токсинов из организма. Но действует аскорбиновая кислота медленнее, чем витамины группы В, поэтому принимать ее рекомендуется уже после основных мероприятий по детоксикации организма.
4) Янтарная кислота, принятая за 1 час до мероприятия, активирует обменные процессы и помогает организму быстрее справиться с алкогогольным опьянением.
5) Препараты Мg также являются достаточно действенным средством. Панангин, Магне-В6, аспаркам и другие смягчают негативное воздействие алкоголя на сердце при похмелье, а также избавляют от отеков, снижают головную боль, ускоряют обменные процессы.
6) Энзимы (мезим, фестал) принятые за 1 час до приема алкоголя помогут желудку и поджелудочной железе.
7) Обезболивающие средства.
Выбор препарата падает на банальный аспирин (ацетилсалициловая кислота). Ведь она не только снимет головную боль, но и растворит микросгустки крови в мелких сосудах мозга, которые зачастую и являются причиной боли.
Парацетамол также оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, но дает сильную нагрузку на печень, которая и так уже пострадала.
8) Большое количество воды. Предпочтение стоит отдать минеральной воде без газа, не крепкому сладкому чаю, а также томатному соку.
9) Традиционный рассол - огуречный, капустный и др.
10) Полноценный сон. Во время сна ферментные системы печени самостоятельно могут справиться с поступившим алкоголем.
Ну и, конечно, самый эффективный метод профилактики похмелья - не злоупотреблять алкоголем, научиться говорить нет, если Вы чувствуете, что Ваша норма уже исчерпана!