Закрыть меню

Как защитить кожу рук зимой? Советы врача-дерматолога

29.01.2024 в 14:27, Blizko.by

Зима всегда приходит не вовремя... Холода - настоящий стресс для нашего организма, особенно для рук.

 

Невидимые глазу микрокристаллы льда во время ветра травмируют эпидермис, а перепады температур замедляют процессы обновления... Как результат, кожа рук зимой становится сухой, грубеет, шелушится и трескается...

Так как же защитить кожу рук зимой?

Об уходе за кожей рук зимой расскажет врач-дерматолог медицинского центра «Грандмедика» Татьяна Богдановская:

 
1. Не пересушивайте кожу
 
Мойте руки теплой, а не горячей водой!
 
Используйте специальное косметическое мыло вместо обычного. Оно содержит компоненты, питающие и увлажняющие кожу. Отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат натуральные компоненты. ПАВ (повехностно-активные вещества) в составе мыла усиливают сухость кожи рук зимой.
 
Тщательно вытирайте руки полотенцем или бумажными салфетками, откажитесь от использования сушилок-автоматов.
 
2. Очищайте кожу рук при помощи скраба (отшелушивание кожи рук)
 
Пилинг - это процедура, которая позволяет снять загрязнение и мертвые клетки, а также  подготовить кожу к нанесению кремов и масок, повысить их эффективность.
 
Используйте мягкие скрабы, которые не травмируют кожу рук!
 
3. Питание и увлажнение кожи рук
 
Зимой лучше использовать крема с насыщенной, жирной текстурой. 
 
Зимний крем для рук должен содержать масла: ши, карите, авокадо, сладкого миндаля, жожоба, макадамии, персиковых косточек.
 
Такие масла защищают, питают, поддерживают естественную регенерацию, препятствуют потере влаги.
 
В зимний период в состав крема для рук может входить витамин Е (токоферол), витамин В5, антиоксидантный комплекс: витамины А, С, Е, фруктовые кислоты, аллантоин, пантенол, оксид цинка, экстракт ромашки, календулы.
 
4. Используйте увлажнитель воздуха
 
Сухой воздух дома и в офисе влияет на состояние кожи рук,  вытягивая из нее ценную влагу. Пережить отопительный сезон без ущерба для красоты и здоровья кожи рук Вам поможет увлажнитель воздуха.
 
5. Зимой на улице всегда надевайте теплые перчатки или варежки
 
6. Внутренняя поддержка
 
Состояние кожи рук напрямую зависит от Вашего питания!
 
В зимние месяцы необходимо включить в рацион продукты, богатые витамином Д  и  омега-3: рыбий жир, лосось, горбуша, сельдь, кета, тунец, говяжья печень, яичный желток, молоко, сыр, творог, сливочное масло. Они ускоряют процессы регенерации и предотвращают разрушение коллагена - белка, который обеспечивает гладкость и эластичность кожи.
 
Не забывайте пить воду! Принимайте комплексные витаминно-минеральные препараты!
 
7. Делайте питательные маски для кожи рук 1 раз в неделю
 
Если к шелушению кожи рук зимой присоединяются такие неприятные симптомы, как покраснение, жжение, зуд, высыпания, то обязательно обратитесь к врачу-дерматологу в медицинский центр «Грандмедика».
 
Именно так может проявлять себя аллергия на холод, которая  требует медикаментозного лечения.
 
Записаться к врачу-дерматологу:
  • 8 (029) 169-75-17
  • 8 (017) 370-77-91
  • 8 (017) 370-86-44
Мы желаем Вам здоровья, молодости и красоты!
 
Открыть полную версию