Врачи поставили точку в споре о квасе при беременности: можно или опасно?

В интернете распространяются предупреждения о том, что квас якобы категорически запрещен беременным и кормящим женщинам из-за содержания алкоголя. Однако специалисты утверждают: полного медицинского запрета на напиток нет.

 

Эксперты напоминают, что квас считается безалкогольным напитком, хотя в процессе брожения в нем действительно образуется небольшое количество этилового спирта. Обычно его содержание составляет до 1–1,5%, а в некоторых случаях может превышать 2,5%.

 

Акушер-гинеколог Надежда Ядрова пояснила, что прямого запрета на употребление кваса во время беременности и грудного вскармливания в клинических рекомендациях нет.

 

«Но важно помнить, что квас может содержать достаточно много сахара и небольшое количество алкоголя, особенно домашний или нефильтрованный», — отметила специалист.

 

По словам врача, беременным и кормящим женщинам лучше выбирать промышленный пастеризованный квас, внимательно изучать состав и не злоупотреблять напитком. Особую осторожность рекомендуют соблюдать при гестационном диабете, изжоге и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 

Врач-терапевт Даниил Тринц также напомнил, что квас содержит сахар и является достаточно калорийным напитком. При этом он отметил, что продукт может быть полезен для пищеварения благодаря пробиотикам, возникающим в процессе брожения.

 

Специалисты Роскачества рекомендуют беременным употреблять квас только в небольших количествах и после консультации с врачом, а во время грудного вскармливания советуют временно отказаться от напитка, поскольку он может повлиять на состав молока и вызвать газообразование у ребенка.

 

Для здоровых взрослых безопасной нормой называют 200–400 мл кваса в день. Также врачи советуют не пить его слишком холодным, чтобы избежать неприятных ощущений в горле.