Врач назвала три лучших продукта для хорошего зрения: что в списке?

 

Врач-офтальмолог Юлия Колоколова рассказала о причинах ухудшения зрения в молодом возрасте. По ее словам, этому риску подвержены люди, у которых имеется повышенная нагрузка на глаза, пишет Life.ru.

 

Эксперт отметила, что острота зрения может снизиться из-за того, что человек долгое время использует гаджеты. В такие моменты он не моргая следит за экраном – и роговица глаза пересыхает, появляются боли, рези и покраснения. 

 

В конце рабочего дня все начинает расплываться. Чтобы избежать таких проблем, Юлия Колоколова советует утром и вечером капать глаза увлажняющими каплями.

 

Работая за компьютером, по ее словам, каждые 20 минут нужно отводить взгляд и смотреть в окно на самую дальнюю точку минимум 30 секунд, а еще лучше – минуту. 

 

А чтобы подольше сохранить хорошее зрение, врач рекомендует разобраться с питанием. Для здоровья глаз полезны хурма, которая богата йодом, тыква и желтые помидоры – в них содержится лютеин.