Врач назвал продукты, которые вызывают головную боль, – это не только алкоголь

 

Могут ли после приема пищи появиться головные боли? Оказывается, да. Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета Росбиотех Владимир Попов перечислил продукты, которые могут спровоцировать мигрень.

 

Первое, что приходит на ум, это алкоголь. Однако не только он, по словам эксперта, может стать источником головной боли.

 

— Наряду с алкоголем мигрень могут вызывать шоколад и сыр, особенно выдержанные сорта, включая чеддер и сыры с плесенью, — отмечает Владимир Попов.

 

Также врач порекомендовал исключить из рациона продукты, которые содержат глутамат натрия, искусственные подсластители и нитраты. Эти добавки есть в фастфуде и колбасе.

 

Кроме того, Владимир Попов считает, что для здоровья важно соблюдать водный баланс – не менее 1,5–2 литров воды в день. А в рацион следует включить продукты с большим содержанием питательных веществ, среди которых: миндаль, кешью и авокадо, пишет газета «Известия».