Специалисты бьют тревогу. Именно эти привычки могут увеличить риск развития рака

Современный образ жизни, характеризующийся малой физической активностью и неправильными привычками, становится все более актуальной проблемой для здоровья. Исследования показывают, что сидячий образ жизни и другие неблагоприятные факторы могут значительно повысить риск развития различных форм рака. Об этом сообщается в американском профессиональном журнале Cancer Journal for Clinicians.

 

Изучив три десятка разных видов заболевания, исследователи выяснили, что наибольшую зависимость от здорового образа жизни имеют следующие виды: рак шейки матки, меланома, рак легкого и бронхов, рак печени, желудка, а также толстой и прямой кишки.

Сидячая работа и длительное времяпрепровождение в положении сидя негативно сказываются на здоровье. Учёные выяснили, что недостаток физической активности может привести к увеличению жировой массы, нарушению обмена веществ и ослаблению иммунной системы. Все эти факторы способствуют развитию опухолей. 

Курение и злоупотребление алкоголем также играют ключевую роль в повышении онкологического риска. Курение связано с множеством видов рака, включая рак легких, горла и рта. Алкоголь, даже в умеренных количествах, может повышать вероятность развития рака печени и молочной железы. 

Неправильное питание, богатое обработанными продуктами, сахаром и насыщенными жирами, также является важным фактором риска. Избыточный вес и ожирение увеличивают вероятность развития рака, особенно у женщин. Диета, богатая фруктами, овощами и цельными злаками, наоборот, может снизить этот риск.