Сколько в идеале должна весить женская сумочка – невролог назвала лимит

 

Предельный вес женской сумочки для здоровья спины составляет 3 килограмма. Об том в интервью изданию «Абзац» рассказала российский врач-невролог Мария Медведева.

 

По словам эксперта, превышение этой нормы, особенно при остеохондрозе и других проблемах с позвоночником, перегружает поясничный и шейный отделы.

 

Доктор Медведева дала несколько важных рекомендаций по безопасности.

 

Прежде всего, старайтесь не носить этот незаменимый для прекрасного пола аксессуар без передышек в течение всего дня. Нужно регулярно присаживаться и снимать нагрузку. Также врач советует чередовать стороны – периодически перевешивать сумочку с одного плеча на другое.

 

– Понятно, что мы не все время носим сумочку – где-то присядем, остановимся, поэтому не запрещено этот вес в течение дня носить. Но нужно ее перевешивать либо распределять по 1,5 килограмма на каждую руку. Рюкзак, например, можно использовать, но его желательно носить на двух лямках, а не на одной, – поясняет Мария Медведева.

 

К слову, мнение российского специалиста полностью совпадает с выводами Американской ассоциации хиропрактики (ACA). Согласно их масштабному клиническому исследованию, лимит веса для сумок и рюкзаков составляет от 3 до 5 килограммов – точная цифра зависит от массы тела самой женщины.