Какие продукты опасно есть на голодный желудок, рассказал диетолог

 

Некоторые продукты врачи не советуют есть на голодный желудок, поскольку они будут плохо усваиваться. Их перечислил диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с изданием «Москва 24».

 

Опасность в этом плане, по словам эксперта, представляют грибы, орехи, блюда с острыми приправами. Из напитков – следует воздержаться от свежевыжатых соков и алкоголя, если вы еще ничего не ели за день. 

 

– Если человек голоден, ему не стоит есть тяжелые продукты, например, грибы, орехи. Они будут сложно переноситься, – отметил Евгений Арзамасцев. – Не стоит на голодный желудок употреблять специи, например, сушеное мясо с избытком острых переправ. Это также будет негативно сказываться на слизистой желудка, раздражая ее.

 

При чувстве голода, продолжил эксперт, нельзя утолять его «фрешами» и алкоголем. Такие напитки ведут себя очень агрессивно по отношению к желудку и могут травмировать слизистую. Плюс ко всему любителей подобного меню может ожидать в перспективе «возмездие» в виде гастрита.

 

Жирное, жареное и сладкое, говорит врач, в принципе не рекомендуется употреблять в пищу – не только натощак. Эти продукты причиняют вред всему организму.

 

Если человек пытается утолить голодное урчание в животе с помощью горы сладостей, подытоживает Евгений Арзамасцев, проблем с весом ему не избежать – даже если их до этого не было.