Как часто нужно брать отпуск, рассказал врач

 

Короткие, но регулярные отпуска помогают лучше справляться со стрессом и эмоциональной нагрузкой от работы. Таким мнением в комментарии РИА Новости поделился российский врач-психиатр Александр Сергиевич.

 

По его словам, отпуск нельзя игнорировать. При этом важна не длительность отдыха, а регулярность. 

 

Александр Сергиевич пояснил, что короткие, но частые отпуска дают более устойчивый положительный эффект, чем один длинный отпуск в год. И чем меньше будет «перерыв» между отпусками, тем лучше для организма.

 

Эксперт отметил, что короткие и регулярные отпуска помогают нейтрализовать эмоциональную нагрузку, особенно если начинается выгорание. Такой подход положительно влияет не только на психологическое здоровье человека, но и на физическое. Особенно это важно для работников, у которых менее двух выходных в неделю.