Диетолог предостерегла от распространенной ошибки при употреблении воды

 

Пить воду во время приема пищи считается небезопасным – это может спровоцировать приступ изжоги и другие неприятные последствия. Таким мнением поделилась диетолог Молли Пеллетье, пишет Lenta.ru.

 

Специалист убеждена, что люди совершают ошибку, когда запивают еду водой, пьют ее натощак, перед сном или залпом. Это может привести к изжоге, вздутию живота и отрыжке.

 

Молли Пеллетье пояснила, что аналогичные симптомы способны проявляться и по другим причинам, например, из-за стресса, алкоголя, кофе или шоколада. Но неправильное употребление воды лишь усилит эффект. 

 

Чтобы избежать негативных последствий, диетолог рекомендует пить воду небольшими порциями и делать паузы между глотками. Также она дала совет употреблять воду между приемами пищи, а не перед едой или сразу после нее.