Диетолог назвала лучший зимний напиток – не кофе и не чай

 

В холодную пору года, когда сложно вставать по утрам и нужно быстрее согреться, поможет чашечка этого напитка, рассказала российский врач-диетолог Римма Мойсенко.

 

Речь не о чае и не о кофе. Зарядиться энергией и сохранить бодрость до конца дня поможет какао, пишет spbdnevnik.ru со ссылкой на эксперта.

 

По словам Риммы Мойсенко, в порошковом какао без сахара содержится огромное количество магния, который обслуживает больше двухсот химических реакций в человеческом организме.

 

– Это про наше спокойствие, умиротворение, быстрое решение задач, – отметила она.

 

Эксперт пояснила, что из-за нехватки серотонина и дофамина в холодное время года мы стремимся к «обнимающей» пище, которая даст энергию сразу на длительный срок.

 

Чашка качественного какао без сахара, уверяет врач, это не просто детский напиток, а настоящий «зимний эликсир». Он согревает, успокаивает нервную систему, обеспечивает мозг магнием для ясного мышления и помогает справиться с хандрой из-за нехватки солнечного света.