Диетолог назвала 4 продукта, которые очистят организм от токсинов

 

Хотите быть здоровыми и красивыми – добавьте в свой рацион правильные продукты. Некоторые из них способны эффективно очищать организм от токсинов и шлаков, сохраняя молодость и хорошее самочувствие. Российский диетолог Мария Трушина перечислила такие продукты, пишет портал abnews.ru.

 

В частности, эксперт советует обратить внимание на чеснок – он очищает сосуды, снижает уровень холестерина и укрепляет сердце. Кроме этого, следует включить в меню морковь.

 

– Морковь выводит токсины, поддерживает работу печени и желудочно-кишечного тракта. Она также улучшает цвет кожи, – отмечает диетолог.

 

Незаменимым продуктом для приверженцев здорового образа жизни является и белокочанная капуста. Она не только насыщает витаминами, но и помогает выводить вредные вещества, а также нормализовать обмен веществ.

 

Среди ягод особыми свойствами обладает клюква. Она имеет противовирусный эффект, очищает мочеполовую систему и замедляет процессы старения.

 

Мария Трушина рекомендует регулярно включать эти продукты в рацион. С их помощью можно поддерживать естественные процессы очищения, укреплять иммунитет и сохранять внутреннюю легкость.