«Шейпинг» - это совершенствование не только тела, но и общего состояния организма, а также духа человека. Все инструкторы и тренеры – высококвалифицированные профессионалы, мастера спорта, имеющие большой стаж работы и опыт занятий шейпингом. Это люди своего призвания, которые посвящают себя занятиям целиком и полностью. Каждый из инструкторов относится к своей работе максимально ответственно и серьезно, каждый год они повышают квалификацию, проходя подготовку в Санкт-Петербурге.
Перед началом занятий все желающие заниматься шейпингом проходят антропометрическое тестирование. На его основе здесь разрабатывают индивидуальную программу занятий, кроме того дают рекомендации по питанию и даже проводят настраивающие психологические беседы. Здесь уверены, что корень проблем человека со здоровьем и лишним весом часто заключается в психологической зажатости, которую также необходимо преодолевать.
Также на протяжении занятий ежемесячно проводится ряд других тестирований: медицинское, функциональное, оценка внешности и отклонений от шейпинг-модели. Все эти исследования помогают выработать правильный курс для каждого человека индивидуально. Универсального решения, которое подошло бы всем без исключения, не бывает, зато можно найти собственную грамотно подобранную программу.
Достижение желаемой формы и здоровья проходит по трем шейпинг-техникам на выбор: классический шейпинг, шейпинг-хореография и шейпинг-юни. Каждое занятие – это час исключительно полезного и благотворного влияния на вашу внешность и духовное равновесие. Два раза в неделю по вечерам Вы будете посвящать время исключительно себе, давая отдых уму и нагрузку телу. Выбрать подходящее для этого время несложно:
занятия в Лицее №1 проходят с 17 до 22 часов;
занятия на ул. Саперов, 5 проходят с 17 до 21 часа, также есть возможность записаться в утренние группы.
Работать над собой под руководством профессионалов своего дела – значит, быть благодарным своему организму за исправную работу. Кроме того, в группах вы наверняка заведете новых друзей и получите массу приятных впечатлений. Для Вашего удобства в зале предусмотрена вся необходимая материально-техническая база, Вам осталось только прийти и начать совершенствоваться.
Автор: Юлия Шрамкова, «Близкие Новости»
