После 7 уже поздно или почему занятия гимнастикой нужны так рано: рассказывают тренеры клуба «Маугли»

436
Речь идет об оздоровительной и развивающей гимнастике. К ней относится все, что совершенствует двигательные навыки (бег, ходьба быстрым шагом, преодоление различных препятствий, кувырки), упражнения, которые повышают общий тонус – гигиеническая гимнастика, силовая гимнастика – упражнения, которые тренируют выносливость и развивают мышцы.

О пользе оздоровительной гимнастики с раннего возраста рассказывают тренеры Клуба «Маугли» Юрий Вересковский и Юлия Соколенко.

Юлия:
Педиатры советуют родителям заниматься гимнастикой с малышами с самого раннего возраста: с 2-3 месяцев. Конечно, до года это преимущественно пассивная гимнастика и массаж (поглаживания, растирания, разминания, сгибания-разгибания), а также аквагимнастика. Но уже в 1 год малыши начинают активно осваивать двигательные навыки. И с этого времени мы рекомендуем родителям учить ребенка правильно ходить, развивать чувство равновесия и крупную моторику, следить за осанкой и предупреждать плоскостопие. 
 
 
В «Маугли» есть группы для деток от 1 года. Там по программе «Пупс-зарядка» малыши занимаются вместе с родителями, учатся правильно бегать, прыгать, проползать под препятствиями или переползать через них, лазать на возвышения, преодолевать лестницы, висеть на кольцах и перекладине, скатываться с горок, ходить по бревну, бросать мячи в цель, ловить мячи разного размера, выполнять движения под музыку.
 
 
 
До 7 лет у ребенка происходит стремительное физическое развитие. В этот период дети максимально насыщают сенсорное восприятие: кружатся на каруселях, забираются высоко, катаются по полу, любят пробираться через туннели, прыгать, кувыркаться. Поэтому до 7 лет надо дать ребёнку как можно больше разнообразных физических ощущений и хорошо развить все системы сенсорного восприятия: мышечно-суставную, тактильную, вестибулярную.
 
 
Юрий:
Вестибулярную систему мы  тренируем в упражнениях на батуте, бревне, балансировочных подушках доя фитнеса, в кувырках, колесах, стойках. 
 
 
Здоровье мышечно-суставной системы поддерживаем при помощи растяжки и силовых упражнений. Тактильную систему развиваем в контакте с нашим профессиональным гимнастическим оборудованием: мягкие модули, брусья, гимнастические кольца, массажные дорожки и др.
 
 
Юрий:
Желательно, чтобы у ребенка были мячи, массажные коврики, велосипед или беговел, а также домашний спортивный комплекс. Современные спортивные уголки очень компактные, даже в маленькой квартире им найдется место. 
 
 
В любом случае, постарайтесь сделать так, чтобы ребёнок хотя бы 2 раза в неделю мог заниматься на спортивном оборудовании если не дома, то в детском клубе или на детской площадке.     
 
Юлия:
На первых порах помогайте ребенку  освоить спортивный комплекс. А потом просто напоминайте ему о том, что пора позаниматься спортом: сделать несколько упражнений на кольцах, покачаться на канате, полазить по лесенкам. 
 
    
 
У меня два сына трех и шести лет. По характеру очень спокойные. И если бы не я, то, возможно, оставались бы малоактивными. На детские площадки я всегда беру скакалки и мячи. И нахожу возможность предложить им попрыгать и поиграть с мячом, а также покачать пресс, подтянуться на перекладине. Дети не воспринимают это как сложное задание, потому я вношу в упражнения элементы соревнования, игры. Сама тоже активно участвую в этом. Сыновьям это нравится. И на занятиях в гимнастикой я использую знания детской психологии. Вижу, что кого-то мотивирует соперничество, а кто-то радуется тому, что сегодня лично у него получилось лучше, чем вчера. 
 
 
Юрий Вересковский, Юлия Соколенко, а также Венера Невмержицкая и Никита Калинец работают в филиалах «Маугли» на ул. Калиновского, 111 - спорткомплекс «Олимпийский» и на ул. Калиновского, 50 - СШ № 121. Спортивный и педагогический опыт тренеров помогает им найти подход к каждому ребенку.

Открыта запись на новый учебный год 2021/2022. Приглашаем ваших детей к нам на занятия по оздоровительной гимнастике (с элементами спортивной, художественной и эстетической гимнастики). 

 
Уже сейчас вы можете зарегистрироваться на сайте в новую или продолжающую группу или записаться позвонив по телефону: +375 (29) 662-94-54.
 











Другие статьи в журнале


Каталог


Все статьи