Как спорт влияет на развитие мозга? Отвечает тренер детского клуба оздоровительной и спортивной гимнастики «Маугли»

668 Обновлено:
Все знают, что заниматься спортом нужно, чтобы укрепить иммунитет и поддерживать себя в хорошей физической форме. А о том, что спорт улучшает мыслительные процессы в мозге, включая восприятие, внимание, воображение, память, мышление и речь, знают не все. Мы решили поговорить о пользе спорта для мозга с тренером детского клуба оздоровительной и спортивной гимнастики для детей от 1 года до 10 лет «Маугли» - Ириной Курак.

 
- Как связаны спорт и мозговая деятельность?
 
- Физические нагрузки, которые дети получают на занятиях гимнастикой, активируют работу центральной нервной системы, увеличивают кровообращение и кислородный обмен в мышцах и в мозге. Все родители замечают, что после тренировок ребенок становится бодрым, весёлым, полным сил. Это объясняется тем, что при физической нагрузке увеличивается выработка дофамина, серотонина и эндорфинов – гормонов счастья. То есть спорт помогает справиться со стрессом и плохим настроением.
 
 
А еще родители говорят, что уже через 2-3 месяца занятий гимнастикой ребенок становится более собранным и внимательным. Если до занятий гимнастикой с заучиванием наизусть стихотворений были проблемы, то потом сложностей с этим не возникает. 
 
 
- Как часто нужно заниматься спортом, чтобы мозг хорошо развивался?
 
- Достаточно 2-3 тренировок в неделю, чтобы структура мозга начала активно меняться и развиваться. Изменения происходят на биохимическом, структурном и функциональном уровне. Есть много исследований, которые доказывают, что мышечная активность, особенно координированные движения, стимулируют рост нервных клеток и увеличивают число нервных связей в мозге. То есть энергетика коры головного мозга повышается. Это значит, что у ребенка появляется устойчивый интерес к новому, любовь к исследованиям и экспериментам, увеличивается объем памяти и скорость обработки информации.
 
 
- Влияет ли гимнастика на навыки чтения и письма?
 
- При физической активности развиваются отделы головного мозга, которые отвечают за моторику и координацию, ориентацию в пространстве. Это помогает детям успешно овладевать навыками чтения, письма, слушания и усвоения новой информации.
 
 
 
 
«Маугли» – первый спортивный клуб в Беларуси, который профессионально и на строгой научной основе занимается детской оздоровительной гимнастикой.
 
 
Мы стремимся, чтобы каждый ребенок:
  • полюбил спорт;
  • занимался гимнастикой с удовольствием;
  • развивался физически и эмоционально;
  • раскрыл свои таланты;
  • продемонстрировал свои достижения на внутриклубных и других соревнованиях.

«Маугли» - это профессиональный подход к оздоровительной гимнастике!
 
Запишите вашего ребенка на пробное занятие через форму регистрации здесь, или по телефону колл-центра: 8 (029) 662-94-54











Другие статьи в журнале


Каталог


Все статьи