Уручье   Новости

Тренировки по скандинавской ходьбе проходят в Медвежино, Уручье и Зеленом луге

Опубликовано: 
В лесопарке «Медвежино», а также в скверах и парках в Уручье и Зеленом Луге этим летом проводятся тренировки по скандинавской ходьбе. На первый взгляд, это просто прогулка с палками в руках, но, как оказалось, чтобы правильно заниматься, нужно поднатореть в особой технике ходьбы.

Скандинавская ходьба
Изображение носит иллюстративный характер. Фото из сообщества «Скандинавская ходьба с палками в Беларуси»
 
На тренировку можно прийти с собственным инвентарем или позаимствовать его для пробы. Как оказалось, найти специальные палки можно практически в любом спортивном магазине, поскольку скандинавская ходьба быстро приобрела популярность у минчан. 
 
В основном такая физическая активность приходится по вкусу молодым мамам, пенсионерам и всем любителям долгих прогулок. Традиционно в группе тренируются до 10 человек. А инструктор помогает разработать подходящую технику движений.
 
Шаги и движения рук у человека при скандинавской ходьбе должны двигаться с соответствующей амплитудой, ширина размаха – четко взаимосвязана с длиной шага. При правильном исполнении человек входит в нужный ритм и двигается интенсивно, задействовав 90% мышц. Безусловно, в скандинавской ходьбе важна еще и преодолеваемая дистанция: за тренировку участники могут пройти несколько километров.
 
Тренировка по скандинавской ходьбе у столичного тренера стоит от 30 до 50 тысяч рублей. А о том, где и во сколько будут проходить тренировки, проще всего узнавать в сообществе «Вконтакте».
 
Автор: Юлия Шрамкова, «Близкие Новости»


Ваше мнение:

Чтобы вести беседу непринужденно, войдите через любую социальную сеть:
Или создайте аккаунт на сайте (это займет меньше минуты)
И вам больше не придется ждать модерацию
- ваше имя или псевдоним
Вы можете загрузить изображения до 10Mb в формате *.jpg, *.png, *.gif



Другие новости Уручья


Скидки!
Moda max akciya
Новые поступления товара каждую неделю!
Ежедневное снижение цены. 
Торговля на вес.
Секонд хэнд «Мода Макс»: Модно! Дешево! Удобно!
до 17.05
Назад






Каталог Уручья

Добавить компанию