Идеи для активного отдыха: результаты теста
1. Командные игры с мячом. Выбирайте по вкусу: футбол, волейбол или регби. Собирайте команду друзей или присоединяйтесь к ребятам, которые ищут игроков для товарищеских встреч (например, здесь - vk.com/football_minsk). Такие группы можно найти в соцсетях и присоединиться к единомышленникам за 5-7 рублей.
Где играть: найти спортивный зал по соседству или выйти на ближайший стадион.
2. Прогулки на лошадях. Длительную прогулку верхом можно совместить с романтичной фотосессией и пикником. Перед встречей с лошадками запаситесь морковкой, ведь небольшое угощение позволит наладить контакт с животным. Вполне возможно, после первой встречи вам захочется не просто кататься на лошадях, но и заниматься верховой ездой профессионально.
Куда ехать: поезжайте за город в Ратомку (в направлении Молодечно), здесь находится центр Олимпийской подготовки конного спорта и коневодства. Здесь можно прокатиться на лошади (один круг – 2,5 руб.) или выехать в поле с инструктором на 45 минут (25 руб.)
3. Скалолазание. Пусть в Минске и окрестностях нет настоящих гор (гора Дзержинская высотой 345 метров не в счет), полазать по скалам все же можно. Такую возможность дают скалодромы, где можно покорять не настоящие скалы, а специально подготовленные отвесные поверхности. Вы фиксируетесь с помощью страховки и пускаетесь в путешествие от опоры к опоре вверх.
Куда ехать: крупнейший скалодром Минска находится по адресу пр. Дзержинского, 91. Один подъем без учета дополнительного оборудования стоит 4 рубля.
4. Поход на байдарках. Сплав по бурной реке, тысячи брызг, буря эмоций – кто о таком не мечтал? Благо, недалеко от Минска (в направлении Ракова) находится чудная река Ислочь с большим количеством порожков и перекатов. Опытные инструкторы разработают маршрут для новичков продолжительностью на 2-3 дня. Байдарку можно взять напрокат.
Куда ехать: обратитесь к ребятам из команды kajak.by, они подготовят маршрут для вас и ваших друзей.
5. На велосипеде за город. Беспроигрышный вариант, который подойдет как для опытных путешественников, так и для новичков. Маршрут выбирайте с учетом подготовки друзей, старайтесь ехать по асфальтированной дороге и обязательно берите ссобойку: вдруг проголодаетесь, а на пути не встретиться магазина?
Куда ехать: для первой весенней поездки за город можно поехать в направлении Логойска и своими глазами увидеть «белорусскую Швейцарию».
6. На Минское море. До официального открытия купального сезона еще есть время, а значит – можете без спешки выбирать купальник, покупать палатку и готовить фигуру к лету, конечно. Но если вы не боитесь холодной воды, можете разок окунуться, и сразу в тепло. Кто знает, возможно, вам так понравится, что вы начнете «моржевать»?
Куда ехать: до Минского моря на электричке в направлении Молодечно. Поездка займет всего 20 минут, а стоить будет около 30 копеек.
7. Пешком по городу с целью пройти 10000 шагов. Здесь все просто: скачиваете соответствующее приложение на смартфон (например, Moves) и шагаете по Минску, смело преодолевая лень и гиподинамию. Как утверждают ученые, 10000 шагов – это примерная дневная норма, которую должен преодолевать здоровый человек для поддержания в тонусе мышц и поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
И главное, все бесплатно!
Рекомендуем вам:
