«Мама, зачем вам фитнес?» Такого в клубе «Фабрика» на Неманской вы не услышите

13 324

«Плоский живот? Забудь об этом и даже не мечтай! Ведь ты теперь мама, поэтому смирись с новыми формами. Прежней уже не стать, только зря потратишь время и деньги!». Думаю, молодые мамы часто слышат это от родных или друзей. К счастью в фитнес-клубе «Фабрика» на ул. Неманская, 47 вам такого точно не скажут — более того, именно здесь появилось новое направление «Мамин фитнес». Журналист blizko.by разузнала, что это за фитнес и в чем его особенности.
 
 

«В клубе «Фабрика» можно и ребенком заниматься, и о своей фигуре не забывать»

Филиал фитнес-клуба «Фабрика», расположенный в Каменной Горке, на днях отметил свой первый день рождения. 
 
 
Сегодня клуб готов похвастаться не только многочисленными направлениями, в числе которых зумба, пилатес, сайклинг, йога, но и постоянными клиентами, приезжающими на занятия из разных районов столицы.
 
 
О специальном фитнесе для мам рассказала тренер «Фабрики» Евгения. «Это новое направление появилось в нашем клубе, и сегодня его подхватили многие другие столичные фитнес-центры, — говорит Евгения. — После родов у многих женщин наступает сложный этап, ведь теперь у них новая роль — мама. Нужно успевать и ребенком заниматься, и о своей фигуре не забывать. Хорошо, конечно, оставить малыша на 1-2 часа на попечительство папы или бабушки. А что делать тем мамам, которым просто не с кем оставить крошку, чтобы на часок заглянуть в спортзал?»
 
 
Именно для них и был разработан «Мамин фитнес». «Это специальная программа для мам, в составе которой силовой и функциональный тренинги, тай-бо, степ-аэробика, стретчинг и зумба. Отличительной особенностью направления является то, что дети всю тренировку находятся в зале рядом со своими мамами, — отмечает Евгения. — Пока мамочки занимаются фитнесом, малыши с интересом за ними наблюдают, а иногда даже стараются повторить некоторые движения. Кроме того, у нас здесь множество игрушек, которыми они заняты, пока взрослые делают упражнения. Вот таким образом мы решили совместить здоровый образ жизни и воспитание детей. Одной дома очень сложно добиться желаемого, а когда ты в компании единомышленников, то результат не заставляет себя ждать».
 
 
 

«Детишки спокойно занимаются своими делами, а мамы тренируются»

К тому же, это еще и огромный плюс для малышей, которые начинают учиться общаться друг с другом, а после идут в детский сад без слез и истерик. «Если ребенок захотел пить или принес показать маме интересную игрушку, и она отвлеклась от занятия — это нормальное явление. Вообще часто бывает, что поначалу малыши ни на шаг не отходят от мам, а уже спустя месяц мы наблюдаем, как дети спокойно занимаются своими делами, а мамы тренируются», — говорит тренер Евгения.
 
 
 
Пока мамы с детьми переодевались в спортивную форму, я заглянула в зал, где проходят занятия — светлое и просторное помещение с большими зеркалами. В углу необходимый инвентарь, а по центру комнаты — огромная коробка с разноцветными игрушками. «Занятие проходит на одном дыхании, как у мам, так и у малышей, — отмечает Евгения. — У нас здесь такая непринужденная обстановка: дети бегают, кричат, пищат, но никому это не мешает. При этом каждая мама успевает не только за своим ребенком усмотреть, но и за другими».
 
 
Уже с первых минут занятия стало понятно, что схалтурить тут не удастся — это самый настоящий фитнес с реальными нагрузками, а не просто кружок для молодых мамочек. «Кто-то к нам приходит похудеть после родов, у кого-то боли в спине, а кому-то нужно мышечную массу нарастить, — перечисляет Евгения. — В чем преимущество «Маминого фитнеса»? Мы не тренируемся только в силовом формате. Занятия проходят каждый будний день — один день у нас зумба, которая позволяет сжечь до 700 килокалорий, второй — силовой тренинг с проработкой основных мышц, а на третий выбираем аэромикс».
 
 

Вас ждут фитнес-тестирование и рекомендации по питанию 

Также в клубе существуют занятия для мам, которые только-только родили и им нельзя делать резкие движения и прыжки. «Такой фитнес подразумевает спокойные щадящие тренировки — пилатес, гибкая сила и т.д.», — рассказывает тренер.
 
 
 
По словам директора «Фабрики» Анастасии, каждый посетитель клуба в первый день совершенно бесплатно может пройти фитнес-тестирование: «Мы замеряем основные параметры: вес, индекс массы тела, процент жира, воды и т.д. Затем узнаем цель, с которой клиент пришел в наш клуб и, исходя из этого, предлагаем ему те или иные направления, которые помогут добиться поставленной цели. Кроме того, тренировка может сопровождаться рекомендациями по питанию». 
 
 

Скидки для новых клиентов!

Абонемент в «Фабрике» не привязан к началу месяца или типу тренировки, поэтому все занятия можно начинать посещать с любого дня. «Активация начинается с первого посещения. Абоненты есть на 5,10 и 20 занятий с разными сроками действия. У нас все рассчитано на то, чтобы даже с учетом летнего графика у посетителей не «сгорали» посещения», — уверяет руководитель.
 
 
Заглянув в прайс клуба, была приятно удивлена доступностью цен: 5 занятий — 35 рублей, 10 — 60 рублей, 20 — 100 рублей. Кстати, первое пробное занятие по фитнесу для мам с детьми — бесплатное!
 
 
 «Фабрика» поздравит вас и с днем рождения, подарив 50-процентную скидку на любой абонемент. А если вы впервые пришли за абонементом, то без скидки в 20% точно не уйдете.
 
 
По словам Анастасии, клуб посещают в основном жители Каменной Горки, но также есть клиенты из Уручья, Грушевки и Пушкинской. «Вообще, люди ездят на занятия к тренеру, который им нравится, поэтому готовы даже час тратить на дорогу. А тренерский состав у нас сильный, тут точно есть чем похвастаться», — говорит она.
 
 

«Ребенка оставить было не с кем, а тут «Мамин фитнес» пришел на помощь»

Самое время расспросить и третью сторону — посетителей.
 
Александра и 2-летний Давид с улицы Каменногорской занимаются в «Фабрике» примерно три месяца. «Ходим на «Мамин фитнес». Моя цель — вернуть былую форму. Тренировки очень интенсивные, поэтому первые результаты были заметны уже спустя месяц, — говорит молодая мама. — Ребенка мне оставить не с кем и вот клуб пришел на помощь. «Мамин фитнес» — просто отличный вариант для меня, и очень рада, что такое направление придумали. Зачастую на себя времени не хватает, а тут и ребенок с пользой время проводит и я. Конечно, первое время не отходил от меня ни на шаг, на руках сидел, был вместо утяжелителя. Но сейчас он спокойно отвлекается и играет с детьми». 
 
 
Елена и маленькая Полина с ул. Притыцкого посещают «Мамин фитнес» с января. «В первую очередь, выбирая фитнес-клуб, уже думаешь не о своем комфорте, а о ребенке, — отмечает Елена. — В «Фабрике» большой и комфортный зал, где всегда светло, а главное — чисто. Хватает места и нам позаниматься, и детишкам есть, где побегать. Отдельно стоит отметить замечательного тренера Евгению, за счет тренировок с которой мои лишние килограммы тают на глазах — уже минус 7 кг. Плюс еще и прилив энергии, хорошее настроение. Действительно важно найти профессионала своего дела, но нашей группе точно повезло! Она нас подбадривает, стимулирует, всегда хочется идти на тренировки».
 
 
По словам Елены, можно спокойно заниматься и после не бежать домой, думая, как там бабушка с ребенком справляется. «Дети учатся общаться с другими взрослыми, а не только с родителями, а также со своими сверстниками. Думаю, что потом мы без проблем пойдем в садик», — считает она. 
 
Теперь я точно знаю, какой клуб при случае порекомендую своим подругам, недавно ставшим мамами. В «Фабрике» действительно работают на результат — здесь вы никогда не услышите, что «это невозможно». И, по-моему, это здорово!
 
 
P.S «Фабрика» подготовила небольшой сюрприз для наших читателей: назовите пароль «Близкие новости» и получите специальную скидку 25% на ваш первый абонемент!
 
Фитнес-клуб «Фабрика»
 
Адрес: ул. Неманская, 47 (магазин Mart Inn, вход со двора, 3-й этаж)
 
Телефон: +375-‎33-354-09-31;+375-17-300-60-90
 
Сайт: fitclub.by
 
ООО «Фитнес-клуб «Фабрика»
УНП 192535004 
 
Марина Валах

 



Обсуждение
 
2
1
1
Очень хорошая задумка, вот малыш подрастет и запишусь обязательно в группу.
1
0
1
Времени бы набраться на все это. Эх
Tmp avatar Валентина # 24.07.2017 в 13:05:28
0
1
-1
Идея мне нравиться, а через сколько результаты будут? 
0
1
-1
Все зависит от ваших целей. В среднем, если говорить о похудении, понадобится около 3-4 месяцев, чтобы заработал обмен веществ. Но все очень индивидуально))
3
1
2
Уже третий месяц хожу на "Мамин фитнес" и все очень здорово. Сбросила почти 8 кг, Мне и дочке безумно нравится обстановка, тренер и сама атмосфера, что царит в клубе.
Tmp avatar Евгения # 24.07.2017 в 14:20:10
4
1
3
Девочки, Девушки, Мамочки! Ждем всех на тренировках в фитнес-клубе "Фабрика". Наша слаженная, дружная команда тренеров обязательно поможет вам добиться поставленной цели! 
Евгения (тренер фитнес-клуба "Фабрика")
Tmp avatar Екатерина # 24.07.2017 в 15:09:37
0
0
0
А с малышами с какого возраста можно приходить? 
Tmp avatar Евгения # 24.07.2017 в 18:18:49
1
1
0
Приходят мамы с малышами,  которые еще не ходят, зато отлично ползают ))
Все зависит от вашего желания!
Tmp avatar Евгения # 24.07.2017 в 18:19:39
0
0
0
И, кстати, в клубе есть шезлонг для совсем маленьких.
4
1
3
Интересная идея и цены неплохие
1
0
1
Повторю свой вопрос здесь - зачем пихать новости КГ в раздел Лебяжего???
1
2
-1
Я ваще раньше думала, что Лебяжий - это Каменная горка. Они ж вроде соседи, рынок делит только.
1
0
1
Даже по карте не такие уж соседи - районы разделяют два рынка, авто и жданы. И полное отсутствие транспортного сообщения. Через рынки - 20-30 минут пешком только до края КГ. На машине - через кольцевую или пушкинский. Так зачем при таком раскладе реклама каменногорского фитнеса жителям Лебяжего? Удобнее искать что-то вдоль проспекта Победителей.
Ваше мнение:
Войдите через любую социальную сеть или создайте аккаунт на сайте и вам больше не придется ждать модерацию
- Ваше Имя
Добавить изображение    Правила комментирования



Вы можете загрузить изображения до 10Mb в формате *.jpg, *.png, *.gif

Другие новости Красного Бора




Каталог Красного Бора


Красный Бор