Йога в Минске

Физкультурно-спортивный клуб Олимпик
8 (017) 390-40-42
8 (033) 345-99-91
8 (044) 755-99-91
ул. Неманская, 22
пн.-пт.:8:00–23:00
сб.-вс:9:00–21:00
Каменная Горка
Студия современного танца CityDance (на Неманской)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Неманская, 7 СШ №42
пн.-пт.:9:00–19:00
Каменная Горка
Студия современного танца CityDance (на Мавра)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
Мавра, 35 СШ №126
пн.-пт.:9:00–19:00
Пушкинская Харьковская
Студия современного танца CityDance (на Сердича)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
пн.-пт.:9:00–19:00
Пушкинская
Студия современного танца CityDance (на Есенина)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Есенина, 101
пн.-пт.:9:00–19:00
Малиновка
Студия современного танца CityDance (в Уручье)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Никифорова, 19 СШ №190
пн.-пт.:9:00–19:00
Уручье
Студия современного танца CityDance (на Востоке)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
пн.-пт.:9:00–19:00
Восток
Студия современного танца CityDance (в Боровлянах)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
пос. Лесной, ул. Александрова, 1а ДС №4
пн.-пт.:9:00–19:00
Боровляны
Студия современного танца CityDance (на Кижеватова)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Кижеватова, 70 Гимназия №35
пн.-пт.:9:00–19:00
Курасовщина
Студия современного танца CityDance (в Сухарево)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Шаранговича, 20 Спортцентр МАПИД
пн.-пт.:9:00–19:00
Сухарево
Студия современного танца CityDance
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Беломорская, 15 СШ №76
сб.-вс.:9:00–14:00
пн.-пт.:17:00–20:00
Академия Наук Центр
Студия современного танца CityDance (на Юго-Западе)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Алибегова, 5А, СШ №67
пн.-пт.:9:00–19:00
Юго-Запад
Студия современного танца CityDance (в Центре)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Золотая Горка, 18
пн.-пт.:9:00–19:00
пл. Якуба Коласа Центр
Студия современного танца CityDance
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Одоевского, 34
пн.-пт.:9:00–19:00
сб.-вс.:выходной
Пушкинская Харьковская
Студия современного танца CityDance (на Жудро)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Жудро, 15
пн.-пт.:9:00–19:00
Спортивная Пушкинская
Студия современного танца CityDance (на Илимской)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Илимская, 9 СШ №169
пн.-пт.:9:00–19:00
 
Ангарская
Студия современного танца CityDance (на Броневом)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
Броневой пер., 15
пн.-пт.:9:00–19:00
пл. Победы Захарова
Студия современного танца CityDance
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 262-75-78
пр. Независимости, 42
пн.-пт.:9:00–19:00
сб.-вс.:выходной
пл. Победы Центр
Женский фитнес-клуб 80-й уровень
★★★★★
Отзывов: 1

8 (044) 722-80-80 

ул. Бурдейного, 22
пн.-пт.:9:00–22:00
сб.-вс.:11:00–16:00
Каменная Горка
Семейный центр творчества и развития Мельница
8 (029) 654-09-54
8 (033) 654-09-61
пр. Независимости, 185-314 (вход со двора)

пн.-вс.:9:00–21:00

Уручье
Спортивный центр PlastilinClub.by

8 (029) 108-38-38

ул. Стариновская, 29

пн.-вс.:8:00–22:00

Уручье
Физкультурно-спортивный клуб Олимпик

8 (029) 162-63-33

ул. П. Глебки, 2
пн.-пт.:8:00–23:00
сб.-вс:9:00–21:00
Спортивная Пушкинская
Студия танцев и фитнеса Azart
8 (029) 948-82-62
8 (029) 505-88-97
ул. Щорса 3-я, д. 9-1

пн.-вс.: 7:00-22:30

Грушевка
Детский центр развития интеллекта Территория детства
8 (029) 857-50-21
8 (044) 541-15-92
ул. Военный Городок, д.230

пн.-вс.: 9:00-20:30 

Уручье
Показать еще
пр-т. газеты "Звезда", 12 8 (044) 717-38-20 пн.- вс.: с 18:00 до 20:00 Аэробика, йога, пилатес, шейпинг, детский фитнес.
ул. Кунцевщина, 18 8 (029) 274-07-73    8 (029) 181-69-61 пн.- пт.:17:00–22:00 сб.-вс.:10:00–21:00 Фитнес-тренинги и занятия йогой.
пр-т газеты «Звязда», 61 8 (017) 270-47-84 пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30 вт., чт.:с 9:00 до 22:30 сб.-вс.: с 10:00 до 20:00 Тренажерные залы. Танцевальные направления.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Алибегова, 5 8 (017) 295-63-65 вт.: c 18:30 до 21:30 чт.: c 18:30 до 21:30 Бодишейпинг, пилатес, фитнес-йога, калланетика.
ул. Одинцова, 32 8 (017) 295-63-65 пн.: c 18:30 до 21:30 чт.: c 18:30 до 21:30 вт.-ср., пт.-вс.: выходной Шейпинг, хатха-йога, пилатес. Консультации и тестирование.
ул. Козлова, 17А 8 (029) 626-41-33 пн.- вс.: 09:00–21:00 Аэробика, пилатес и йога.
ул. Притыцкого, 27 8 (017) 207-26-87 пн.- вс.: с 10:00 до 21:00 Хоккейные матчи и обучение фигурному катанию, а также фитнес-направления, тренажерный зал и таэквондо.
ул. Герасименко, 48 8 (029) 689-02-57 пн.- вс.: с 09:00 до 20:00 Несколько видов аэробики, йога, шейпинг и стретчинг.
ул. Тростенецкая, 3, оф. 14б 8 (033) 366-00-04 пн.-вс.: с 10:00 до 22:00 Собственный уникальный путь к балансу души и тела, гармоничный и такой удивительный…
ул. Фабрициуса, 24 8 (017) 287-73-95 Занятия фитнесом. Современные тренажеры.
ул. В. Хоружей, 1а 8 (029) 909-00-90 пн.-пт.:8:00–22:00 сб.-вс.:9:00–20:00 В фитнес-клубе расположен тренажерный зал, а также залы для занятий йогой, боевыми искусствами, фитнесом и кроссфитом. В здании также есть солярий, массажный кабинет и душевые.
ул. Захарова, 56 8 (017) 245-70-87 пн.-вс.:10:00–22:00 Групповые занятия по нескольким видам аэробики, йоги, танцев. Работают также детские спортивные секции. В тренажерном зале есть кардио зона, силовая зона и зона с боксерскими мешками.
пер. Калинина, 16 8 (017) 285-66-65 пн.-вс.:9:00–22:00 Клуб проводит занятия по нескольким видам аэробики и йоги, а также пилатесу. Возможны как групповые, так и индивидуальные занятия. На территории клуба расположены корты для обучения игре в сквош.
ул. Скрыганова, 4д 8 (029) 312-22-00 пн.-вс.:9:00–23:00 Тренировки по нескольким видам аэробики, йоге, танцам и фитнесу.
ул. Кульман, 13 8 (017) 334-96-12 пн.-пт.:9:00–21:00 Центр специализируется на силовой, танцевальной, классической и степ-аэробике, а также проводит групповые занятия по пилатесу и йоге. Обучение танцу в стиле «латино».
ул. Гая, 4/1 8 (017) 334-96-99 пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:10:00–19:00 Групповые и индивидуальные занятия аэробике, йоге, пилатесу, калланетике, шейпингу и танцам. Система упражнений на растяжку и специальные тренировки для беременных.
ул. Мележа, 1 8 (029) 634-00-93 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:9:00–21:00 Йога для начинающих, детей, людей старшего возраста и беременных. Универсальная йога, хатха-йога, пранаяма-йога и другие направления. Проводятся также сеансы медитаций и массажа.
пр-т Независимости, 84а 8 (029) 770-22-99 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:8:00–20:00 Медитации, танцы и йога для любого пола, уровня подготовки и возраста. Составление персональных программ и выезд в йога-туры. Йога для беременных женщин и людей с проблемами позвоночника. Расслабление с помощью психического сна – йога-нидры.
ул. Сурганова, 47 8 (029) 311-12-12 пн.-вс.:17:00–21:00 Клуб специализируется на восточных единоборствах, йоге, аэробике и пилатесу. Есть занятия для детей.
ул. Каменногорская, 70 8 (029) 336-76-00 пн.-пт.:16:00–21:00 Групповые занятия по нескольким фитнес-направлениям. В числе программ также йога, тай бо и зумба.
ул. Ложинская, 9, пом. Н15 8 (029) 601-88-17 пн.-пт.:9:00–21:00 сб.-вс.:10:00–19:00 Клуб предлагает занятия по йоге, пилатесу, стрип-пластике и стретчингу.
ул. Долгобродская, 24 8 (029) 634-14-55 пн.-вт.: выходной ср.: с 21:00 до 22:00 чт.-сб.: выходной вс.: с 09:00 до 10:00 Семинары и занятия по йоге.
ул. Чюрлениса, 7 8 (029) 509-31-27 пн., ср., пт.: c 19:00 до 22:00 вт., чт., сб.- вс.: выходной Занятия, направленные на достижение физической и психологической гармонии.
ул. Котовского, 2а 8 (029) 654-65-15 вт.- сб.: с 09:00 до 21:00 вс.- пт.: выходной Занятия йогой для детей и взрослых.
ул. Лобанка, 79 8 (029) 525-85-63 пн.-пт.:9:00-22:00 сб.-вс.:9:00-15:00 Многообразие фитнес-программ, йога, зумба и другие тренинги. Комплексная программа похудения.
ул. Сухаревская, 38/2 8 (029) 699-26-05 пн.-пт.:10:00–22:00 сб.:10:00–20:00 Занятия по нескольким направлениям йоги, йога-массаж, аюрведическое консультирование.
ул. Веры Хоружей, 1а, эт.6 +375 (29) 602-62-06 пн-вс: 08:00 - 23:00 Популярные фитнес направления, программы треировок, танцев и боевых искусств.
Йога помогает совершенствовать не только тело, но и разум человека. С ее помощью можно научиться отрешаться от проблем внешнего мира и стать более уравновешенным человеком.

Йога как философия

Йога – это не просто фитнес, но и целая философия, которая направлена на укрепление тела и духа человека. Среди наиболее популярных практик можно выделить:
  • хатха-йогу – набор техник, которые позволяют успокоить разум и настроить его на нужный лад
  • классическую, в которой упор делается на медитацию
  • йогу для похудения, где упор идет на физическую сторону, а духовной части может и не быть
 

Хатха-йога позволяет похудеть

Конечно, это весьма условное разделение, которое не может отразить всех популярных направлений йоги в Минске.  У каждого есть свои особенности, но есть и сходные моменты: 
 
- важное внимание уделяется осанке и дыханию
- упражнения выполняются в одежде, которая не стесняет движения 
- все движения сопровождает приятная расслабляющая музыка, часто с этническими мотивами
 
Также в Минске популярна йога для похудения, которая имеет мало отношения к классической практике. При данном виде нагрузок больше внимания уделяется проработке отдельных мышц, созданию рельефа.
 
Кстати, найти залы для занятий йогой и хатха-йогой в Минске вы можете при помощи нашего каталога. В нем вы найдете не только адреса и график работы клубов, но и их прямые телефоны. 
Каталог Минска
Журнал раздела
Тест: какой вид фитнеса вам подходит?
Скоро весна. Если при воспоминании об этом, вы грустно смотрите в зеркало и ищете лишние килограммы, то вам пора идти фитнес-зал! А какой вид занятий выбрать, подскажет наш тест.


Все фитнес-центры Минска