Йога в Минске

Йога помогает совершенствовать не только тело, но и разум человека. С ее помощью можно научиться отрешаться от проблем внешнего мира и стать более уравновешенным человеком.

пер. 2-й Путепроводный, 1
8 (017) 228-53-84
8 (044) 563-46-34
8 (029) 263-46-34

пн.-вс.:9:00–21:00

метро Пушкинская
район Масюковщина
 8711ceb192dc2e3db0a0d2df2acd588905be7147e594e8a222 pimgpsh fullsize distr
Фитнес, пилатес, шейпинг. Маникюр и педикюр. Массаж, косметология, обертывания, spa-процедуры. Сауна и солярий.
Стариновская, 13
8 (029) 191-99-90
8 (029) 551-98-77
8 (044) 576-55-29 

пн.- вс.: с 09:00 до 22:00

метрорайон Уручье
Post4445 img1 4
Групповые и индивидуальные занятия, танцевальные направления, йога, детский фитнес. Школа красоты.
ул. Неманская, 22
8 (017) 390-40-42
8 (033) 345-99-91
8 (044) 755-99-91
пн.- пт.: 8:00–23:00
сб.-вс: 9:00–21:00
метрорайон Каменная Горка
Znj58chaz1o
Спортивные залы (единоборства, фитнес, танцы, тренажерный зал). Массаж. Солярий. Фитнес-бар со спортивным питанием.
ул. Неманская, 7 СШ №42
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метрорайон Каменная Горка
Banner
Обучение более 30 танцевальным стилям. Взрослые, детские и молодежные группы. Свадебная хореография. Фитнес-танец, стретчинг и йога. Конкурсы и шоу-номера.
Мавра, 35 СШ №126
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метро Пушкинская
район Харьковская
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Йога, современный танец.
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метрорайон Пушкинская
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Женская пластика, арабский танец.
ул. Есенина, 101
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
район Малиновка
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Спортивные танцы, латина.
ул. Никифорова, 19 СШ №190
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метрорайон Уручье
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Танец на пилоне. Клубный танец. Современный танец.
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метрорайон Восток
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Уличный танец. Современный танец. Брейк-данс.
пос. Лесной, ул. Александрова, 1а ДС №4
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
район Боровляны
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Театр танца. Соло-латина. Уличный танец.
ул. Кижеватова, 70 Гимназия №35
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
район Курасовщина
Banner
Более 30 танцевальных и спортивных направлений. Взрослые, детские и молодежные группы. Индивидуальные занятия. Постановка свадебного танца.
ул. Шаранговича, 20 Спортцентр МАПИД
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
район Сухарево
Banner
Обучение более 30 танцевальным стилям. Взрослые, детские и молодежные группы. Свадебная хореография. Фитнес-танец, стретчинг и йога. Конкурсы и шоу-номера.
ул. Беломорская, 15 СШ №76
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
сб.-вс.:9:00–14:00
пн.-пт.:17:00–20:00
метро Академия Наук
район Центр
Banner
Обучение более 30 танцевальным стилям. Взрослые, детские и молодежные группы. Свадебная хореография. Фитнес-танец, стретчинг и йога. Конкурсы и шоу-номера.
ул. Алибегова, 5А, СШ №67
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
район Юго-Запад
Banner
Обучение более 30 танцевальным стилям. Взрослые, детские и молодежные группы. Свадебная хореография. Фитнес-танец, стретчинг и йога. Конкурсы и шоу-номера.
ул. Золотая Горка, 18
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метро пл. Якуба Коласа
район Центр
Banner
Взрослые, детские и молодежные группы. Более 30 направлений. Индивидуальные и групповые занятия.
ул. Одоевского, 34
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
сб.-вс.:выходной
метро Пушкинская
район Харьковская
Banner
Женская пластика. Тверк, арабский танец. Клубный танец. Взрослые, детские и молодежные группы.
ул. Жудро, 15
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метро Спортивная
район Пушкинская
Banner
Взрослые, детские и молодежные группы. Латина. Танец на пилоне. Арабский танец. Спортивные танцы. Постановка свадебного танца.
ул. Илимская, 9 СШ №169
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
 
район Ангарская
Banner
Взрослые, детские и молодежные группы. Клубный танец. Спортивный танец. Йога, стретчинг. Танцевальный фитнес.
Броневой пер., 15
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
метро пл. Победы
район Захарова
Banner
Современный танец. Взрослые, детские и молодежные группы. Свадебная хореография. Фитнес-танец, стретчинг и йога. Театр танца.
пр. Независимости, 42
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 262-75-78
пн.-пт.:9:00–19:00
сб.-вс.:выходной
метро пл. Победы
район Центр
1
Более 30 направлений для детей и взрослых. Взрослые, детские и молодежные группы. Женская пластика, парные танцы. Арабский танец, тверк.
ул. Бурдейного, 22

8 (044) 722-80-80 

пн.-пт.: 9:00–22:00
сб.-вс.: 11:00–16:00
метрорайон Каменная Горка
80level 1
Женский фитнес-клуб для грамотных тренировок. Пилатес, стретчинг, функциональные тренировки. Табата, зумба для детей.
пр. Независимости, 185-314 (вход со двора)
8 (029) 654-09-54
8 (033) 654-09-61

пн.-вс.:9:00–21:00

метрорайон Уручье
%d0%bc%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b0
Для детей от 1 до 12 лет: развивающие занятия, творческие кружки и спортивные секции. Мини детский сад. Йога для взрослых. Занятия для беременных.
ул. В. Хоружей, 29-303, 3 эт
8 (029) 650-43-24 
8 (029) 154-12-52
8 (029) 551-98-77
вт.:18:00–20:00
чт.:18:00–20:00
район Орловская
Breathing exercises1 200x300
Восточный танец, бальные танцытанцевальные группы. Групповые и индивидуальные занятия. Группы для пожилых людей. Школа красоты.




адрес пр-т. газеты "Звезда", 12   телефоны 8 (044) 717-38-20   время работы пн.- вс.: с 18:00 до 20:00 / Аэробика, йога, пилатес, шейпинг, детский фитнес.

адрес ул. Кунцевщина, 18   телефоны 8 (029) 274-07-73    8 (029) 181-69-61   время работы пн.- пт.:17:00–22:00 сб.-вс.:10:00–21:00 / Фитнес-тренинги и занятия йогой.

адрес пр-т газеты «Звязда», 61   телефоны 8 (017) 270-47-84   время работы пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30 вт., чт.:с 9:00 до 22:30 сб.-вс.: с 10:00 до 20:00 / Тренажерные залы. Танцевальные направления.

адрес ул. Алибегова, 5   телефоны 8 (017) 295-63-65   время работы вт.: c 18:30 до 21:30 чт.: c 18:30 до 21:30 / Бодишейпинг, пилатес, фитнес-йога, калланетика.

адрес ул. Одинцова, 32   телефоны 8 (017) 295-63-65   время работы пн.: c 18:30 до 21:30 чт.: c 18:30 до 21:30 вт.-ср., пт.-вс.: выходной / Шейпинг, хатха-йога, пилатес. Консультации и тестирование.

адрес ул. Козлова, 17А   телефоны 8 (029) 626-41-33   время работы пн.- вс.: 09:00–21:00 / Аэробика, пилатес и йога.

адрес ул. Притыцкого, 27   телефоны 8 (017) 207-26-87   время работы пн.- вс.: с 10:00 до 21:00 / Хоккейные матчи и обучение фигурному катанию, а также фитнес-направления, тренажерный зал и таэквондо.

адрес ул. Стариновская, 29   телефоны 8 (033) 651-85-18   время работы пн.- вс.: с 08:30 до 22:30 / Восточная дыхательная гимнастика, самооборона, аква-аэробика, сауна, обучение плаванию.

адрес ул. Герасименко, 48   телефоны 8 (029) 689-02-57   время работы пн.- вс.: с 09:00 до 20:00 / Несколько видов аэробики, йога, шейпинг и стретчинг.

адрес ул. Тростенецкая, 3, оф. 14б   телефоны 8 (033) 366-00-04   время работы пн.-вс.: с 10:00 до 22:00 / Собственный уникальный путь к балансу души и тела, гармоничный и такой удивительный…

адрес ул. Фабрициуса, 24   телефоны 8 (017) 287-73-95   / Занятия фитнесом. Современные тренажеры.

адрес ул. В. Хоружей, 1а   телефоны 8 (029) 909-00-90   время работы пн.-пт.:8:00–22:00 сб.-вс.:9:00–20:00 / В фитнес-клубе расположен тренажерный зал, а также залы для занятий йогой, боевыми искусствами, фитнесом и кроссфитом. В здании также есть солярий, массажный кабинет и душевые.

адрес ул. Захарова, 56   телефоны 8 (017) 245-70-87   время работы пн.-вс.:10:00–22:00 / Групповые занятия по нескольким видам аэробики, йоги, танцев. Работают также детские спортивные секции. В тренажерном зале есть кардио зона, силовая зона и зона с боксерскими мешками.

адрес пер. Калинина, 16   телефоны 8 (017) 285-66-65   время работы пн.-вс.:9:00–22:00 / Клуб проводит занятия по нескольким видам аэробики и йоги, а также пилатесу. Возможны как групповые, так и индивидуальные занятия. На территории клуба расположены корты для обучения игре в сквош.

адрес ул. Скрыганова, 4д   телефоны 8 (029) 312-22-00   время работы пн.-вс.:9:00–23:00 / Тренировки по нескольким видам аэробики, йоге, танцам и фитнесу.

адрес ул. Кульман, 13   телефоны 8 (017) 334-96-12   время работы пн.-пт.:9:00–21:00 / Центр специализируется на силовой, танцевальной, классической и степ-аэробике, а также проводит групповые занятия по пилатесу и йоге. Обучение танцу в стиле «латино».

адрес ул. Гая, 4/1   телефоны 8 (017) 334-96-99   время работы пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:10:00–19:00 / Групповые и индивидуальные занятия аэробике, йоге, пилатесу, калланетике, шейпингу и танцам. Система упражнений на растяжку и специальные тренировки для беременных.

адрес ул. Мележа, 1   телефоны 8 (029) 634-00-93   время работы пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:9:00–21:00 / Йога для начинающих, детей, людей старшего возраста и беременных. Универсальная йога, хатха-йога, пранаяма-йога и другие направления. Проводятся также сеансы медитаций и массажа.

адрес пр-т Независимости, 84а   телефоны 8 (029) 770-22-99   время работы пн.-пт.:7:00–22:00 сб.-вс.:8:00–20:00 / Медитации, танцы и йога для любого пола, уровня подготовки и возраста. Составление персональных программ и выезд в йога-туры. Йога для беременных женщин и людей с проблемами позвоночника. Расслабление с помощью психического сна – йога-нидры.

адрес ул. Сурганова, 47   телефоны 8 (029) 311-12-12   время работы пн.-вс.:17:00–21:00 / Клуб специализируется на восточных единоборствах, йоге, аэробике и пилатесу. Есть занятия для детей.

адрес ул. Каменногорская, 70   телефоны 8 (029) 336-76-00   время работы пн.-пт.:16:00–21:00 / Групповые занятия по нескольким фитнес-направлениям. В числе программ также йога, тай бо и зумба.

адрес ул. Ложинская, 9, пом. Н15   телефоны 8 (029) 601-88-17   время работы пн.-пт.:9:00–21:00 сб.-вс.:10:00–19:00 / Клуб предлагает занятия по йоге, пилатесу, стрип-пластике и стретчингу.

адрес ул. Долгобродская, 24   телефоны 8 (029) 634-14-55   время работы пн.-вт.: выходной ср.: с 21:00 до 22:00 чт.-сб.: выходной вс.: с 09:00 до 10:00 / Семинары и занятия по йоге.

адрес ул. Чюрлениса, 7   телефоны 8 (029) 509-31-27   время работы пн., ср., пт.: c 19:00 до 22:00 вт., чт., сб.- вс.: выходной / Занятия, направленные на достижение физической и психологической гармонии.

адрес ул. Котовского, 2а   телефоны 8 (029) 654-65-15   время работы вт.- сб.: с 09:00 до 21:00 вс.- пт.: выходной / Занятия йогой для детей и взрослых.

адрес ул. Лобанка, 79   телефоны 8 (029) 525-85-63   время работы пн.-пт.:9:00-22:00 сб.-вс.:9:00-15:00 / Многообразие фитнес-программ, йога, зумба и другие тренинги. Комплексная программа похудения.

адрес ул. Сухаревская, 38/2   телефоны 8 (029) 699-26-05   время работы пн.-пт.:10:00–22:00 сб.:10:00–20:00 / Занятия по нескольким направлениям йоги, йога-массаж, аюрведическое консультирование.

адрес ул. Веры Хоружей, 1а, эт.6   телефоны +375 (29) 602-62-06   время работы пн-вс: 08:00 - 23:00 / Популярные фитнес направления, программы треировок, танцев и боевых искусств.


Йога как философия

Йога – это не просто фитнес, но и целая философия, которая направлена на укрепление тела и духа человека. Среди наиболее популярных практик можно выделить:
  • хатха-йогу – набор техник, которые позволяют успокоить разум и настроить его на нужный лад
  • классическую, в которой упор делается на медитацию
  • йогу для похудения, где упор идет на физическую сторону, а духовной части может и не быть
 

Хатха-йога позволяет похудеть

Конечно, это весьма условное разделение, которое не может отразить всех популярных направлений йоги в Минске.  У каждого есть свои особенности, но есть и сходные моменты: 
 
- важное внимание уделяется осанке и дыханию
- упражнения выполняются в одежде, которая не стесняет движения 
- все движения сопровождает приятная расслабляющая музыка, часто с этническими мотивами
 
Также в Минске популярна йога для похудения, которая имеет мало отношения к классической практике. При данном виде нагрузок больше внимания уделяется проработке отдельных мышц, созданию рельефа.
 
Кстати, найти залы для занятий йогой и хатха-йогой в Минске вы можете при помощи нашего каталога. В нем вы найдете не только адреса и график работы клубов, но и их прямые телефоны. 

Смотрите также

Выбрать район



Выбрать метро






Каталог Минска

Добавить компанию



Статьи, помощь в выборе

Тест: какой вид фитнеса вам подходит?
Скоро весна. Если при воспоминании об этом, вы грустно смотрите в зеркало и ищете лишние килограммы, то вам пора идти фитнес-зал! А какой вид занятий выбрать, подскажет наш тест.



Назад