Персональные тренировки в Минске

Физкультурно-спортивный клуб Олимпик
8 (017) 390-40-42
8 (033) 345-99-91
8 (044) 755-99-91
ул. Неманская, 22
пн.-пт.:8:00–23:00
сб.-вс:9:00–21:00
Каменная Горка
Студия современного танца CityDance (на Неманской)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Неманская, 7 СШ №42
пн.-пт.:9:00–19:00
Каменная Горка
Студия современного танца CityDance (на Мавра)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
Мавра, 35 СШ №126
пн.-пт.:9:00–19:00
Пушкинская Харьковская
Студия современного танца CityDance (на Сердича)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Сердича, 26 Гимназия №32
пн.-пт.:9:00–19:00
Пушкинская
Студия современного танца CityDance (на Есенина)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Есенина, 101
пн.-пт.:9:00–19:00
Малиновка
Студия современного танца CityDance (в Уручье)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Никифорова, 19 СШ №190
пн.-пт.:9:00–19:00
Уручье
Студия современного танца CityDance (на Востоке)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Калиновского, 36 Гимназия №11
пн.-пт.:9:00–19:00
Восток
Студия современного танца CityDance (в Боровлянах)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
пос. Лесной, ул. Александрова, 1а ДС №4
пн.-пт.:9:00–19:00
Боровляны
Студия современного танца CityDance (на Кижеватова)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Кижеватова, 70 Гимназия №35
пн.-пт.:9:00–19:00
Курасовщина
Студия современного танца CityDance (в Сухарево)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Шаранговича, 20 Спортцентр МАПИД
пн.-пт.:9:00–19:00
Сухарево
Студия современного танца CityDance
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Беломорская, 15 СШ №76
сб.-вс.:9:00–14:00
пн.-пт.:17:00–20:00
Академия Наук Центр
Студия современного танца CityDance (на Юго-Западе)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Алибегова, 5А, СШ №67
пн.-пт.:9:00–19:00
Юго-Запад
Студия современного танца CityDance (в Центре)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Золотая Горка, 18
пн.-пт.:9:00–19:00
пл. Якуба Коласа Центр
Студия современного танца CityDance
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Одоевского, 34
пн.-пт.:9:00–19:00
сб.-вс.:выходной
Пушкинская Харьковская
Студия современного танца CityDance (на Жудро)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Жудро, 15
пн.-пт.:9:00–19:00
Спортивная Пушкинская
Студия современного танца CityDance (на Илимской)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
ул. Илимская, 9 СШ №169
пн.-пт.:9:00–19:00
 
Ангарская
Студия современного танца CityDance (на Броневом)
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 662-75-78
Броневой пер., 15
пн.-пт.:9:00–19:00
пл. Победы Захарова
Студия современного танца CityDance
8 (044) 762-75-78
8 (029) 262-75-78
8 (025) 262-75-78
пр. Независимости, 42
пн.-пт.:9:00–19:00
сб.-вс.:выходной
пл. Победы Центр
Женский фитнес-клуб 80-й уровень
★★★★★
Отзывов: 1

8 (044) 722-80-80 

ул. Бурдейного, 22
пн.-пт.:9:00–22:00
сб.-вс.:11:00–16:00
Каменная Горка
Семейный центр творчества и развития Мельница
8 (029) 654-09-54
8 (033) 654-09-61
пр. Независимости, 185-314 (вход со двора)

пн.-вс.:9:00–21:00

Уручье
Фитнес-клуб Планета Фитнес
8 (029) 272-00-66 
8 (029) 508-00-66
ул. Притыцкого, 62/1
пн.-сб.:9:00–22:00
Кунцевщина
Тренажерный зал ROCK GYM (Рок Джим)
★★★★★
Отзывов: 2
8 (029) 539-44-55
8 (044) 539-44-55
ул. Неманская, 3
пн.-пт.:8:00–22:00
сб.-вс.:9:00–21:00
Каменная Горка
Тренажерный зал FiT4YoU
★★★★★
Отзывов: 1

8 (044) 717-30-09

ул. Налибокская, 1

пн.-пт.:7:00–23:00

сб.-вс.:9:00–21:00

Каменная Горка
Фитнес-клуб Атлетик
8 (029) 634-03-32
8 (017) 221-10-58
ул. Притыцкого, 93

пн.-пт.:8:00–23:00

сб.-вс.:10:00–21:00

Каменная Горка
Фитнес-клуб Атлетик
★★★★★
Отзывов: 1

8 (029) 634-03-23

ул. Ольшевского, 10
пн.-пт.:10:00–22:00 
сб.-вс.:10:00–19:00
Пушкинская
Спортивный центр PlastilinClub.by

8 (029) 108-38-38

ул. Стариновская, 29

пн.-вс.:8:00–22:00

Уручье
Физкультурно-спортивный клуб Олимпик

8 (029) 162-63-33

ул. П. Глебки, 2
пн.-пт.:8:00–23:00
сб.-вс:9:00–21:00
Спортивная Пушкинская
Тренажерный зал GRIZZLY

8 (033) 617-30-09

ул.Сухаревская, 6
пн.-пт.: 07:00-23:00
сб.-вс.: 09:00-21:00
Сухарево
Показать еще
пр-т. Победителей, 20 к.1 8 (017) 202-46-44 пн-пт: с 7.00 до 23.00 сб.- вс.: с 9.00 до 22.00 Танцы. Различные программы. Спа-комплекс. Бассейн. Детская комната.
пр-т газеты «Звязда», 61 8 (017) 270-47-84 пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30 вт., чт.:с 9:00 до 22:30 сб.-вс.: с 10:00 до 20:00 Тренажерные залы. Танцевальные направления.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Суражская, 10, эт. 4, пом. 402 8 (029) 332-00-11 пн.-пт.: с 09:00 до 22:00 сб.-вс.: с 09:00 до 20:00 Индивидуальные и групповые занятия по фитнесу для женщин.
ул. Котовского, 2а 8 (029) 619-62-07 пн.- пт.: c 09:00 до 22:00 сб.- вс.: c 15:00 до 18:00 Групповые и индивидуальные тренировки. Консультации по питанию.
ул. Красная, 13 8 (017) 284-88-98 пн.-вс.:9:00–21:00 В студии установлены тренажеры для EMS-тренировок. Перед началом занятий проводятся консультации диетолога и фитнес-диагностика. Есть подарочные сертификаты.
ул. Кропоткина, 93а 8 (029) 353-60-33 пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:9:00–13:00 Силовая аэробика и фитнес для женщин по персональным программам и в группах.
пер. Броневой, 15 8 (017) 399-18-88 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.:10:00–19:00 вс.:10:00–18:00 Тренажеры Vasil и полный набор свободных весов. Тренеры зала – чемпионы по бодибилдингу, готовые помочь в подготовке к соревнованию. Ключевое направление – кроссфит.
ул. Смоленская, 15 8 (029) 192-29-44 пн.-пт.:7:00–22:00 пн.-сб.:10:00–15:00 В тренажерном зале полный набор оборудования для силовых тренировок и кардионагрузок. Есть также фитбол и боксерская груша.
ул. Плеханова, 68/4 8 (017) 321-01-35   Настольные и командные спортивные игры. Оздоровительная и атлетическая гимнастика, аэробика и единоборства. Спортивный туризм. Тренажерный зал.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Чечота, 20 8 (025) 754-62-49 пн.-пт.:6:00–23:00 сб.-вс.:10:00–21:00 В зале есть силовые тренажеры ProfiGym и кардио зона с тренажерами SportsArt, а также широкий гантельный ряд. Тренеры работают как по общим, так и по индивидуальным программам.
пр-т Победителей, 120 8 (017) 279-84-45 пн.-вс.:8:00–23:00 Просторный тренажерный зал с большим набором снарядов и немецких силовых тренажеров. В наличии клубные карты, включая детские и корпоративные. Работают персональные тренеры.
ул. Шафарнянская, 14 8 (029) 777-82-47 пн.-пт.:18:00–21:00 Групповые и персональные тренировки по нескольким направлениям. Есть акционные занятия – тренировки со скидкой 50%.
пр-т Независимости, 179 8 (017) 278-29-99 пн.-пт.:7:00–23:00 сб.-вс.:9:00–20:00 Тренажерный зал с просторной кардиозоной и профессиональным швейцарским оборудованием. Групповые и персональные тренировки под руководством тренера.
ул. В. Хоружей, 29-303, 3 эт 8 (029) 650-43-24 вт.:18:00–20:00 чт.:18:00–20:00 Восточный танец, бальные танцытанцевальные группы. Групповые и индивидуальные занятия. Группы для пожилых людей. Школа красоты.
улица Кирова, 18 +375 (17) 229-70-72 +375 (17) 229-70-73 +375 (29) 173-10-74 пн-пт: 7:00-23:00 сб-вс: 8:00-23:00 Тренажерный зал с инструктором, бассейн и сауны.
Индивидуальные занятия фитнесом имеют множество преимуществ. Всегда можно договориться с тренером о проведении занятий в любое удобное вам время. В отличие от групповых занятий, вам не придется подстраиваться под других людей и под их темп тренировок.

Индивидуальные тренировки под контролем

Персональные тренировки в Минске осуществляются практически в любом фитнес-центре. У такого подхода к занятиям есть свои плюсы и минусы. К положительным сторонам персональных тренировок относят снижение травматизма за счет постоянного надзора тренера, высокую эффективность занятий и индивидуально подобранные упражнения.
 
Также немаловажным психологическим фактором  персональных занятий фитнесом является отсутствие других людей, с кем неизбежно начинают себя сравнивать. Это позволяет избежать стеснения и неудобств, особенно для людей с избыточной массой тела.
 
К недостаткам индивидуальных занятий можно отнести отсутствие мотивации со стороны, когда не хочется выглядеть хуже всех и отставать от группы. Для некоторых людей минусом выступает отсутствие оживленности тренировки, коллектива.
 

Персональный тренер – лучшая мотивация

Если вы беспокоитесь, что такие занятия быстро наскучат, то зря. Опытный тренер всегда подбодрит вас и найдет нужные слова для поддержания мотивации и интереса к занятиям, ведь это так же важно, как и сами упражнения. Специалист всегда внимательно выслушает вас и ваши пожелания и подберет необходимый комплекс упражнений для проработки тех или иных проблемных зон.
 
Если вас заинтересовали индивидуальные занятия фитнесом в Минске, то найти и выбрать фитнес-центр и персонального тренера вам поможет наш каталог. На его страницах собрана информация о каждом центре и отзывы о тренерах, работающих там. Для личной беседы с тренером и записи на тренировки вам просто нужно позвонить по указанным на нашем сайте номерам телефонов.
Каталог Минска
Журнал раздела
Как выбрать лучший фитнес-клуб
Поздравляем, вы пришли к решению заняться своей фигурой и здоровьем. Следующий за этим решением шаг – поиск места для тренировок. В выборе фитнес-клуба мы и постараемся вам помочь. Идем же скорее!


Все фитнес-центры Минска