Персональные тренировки в Минске

Выбрать услугу:

Персональные

Аэробика Пилатес Йога Шейпинг Для детей Для женщин Для беременных Стрип-пластика Групповые Латина С бассейном Восточные танцы Танцы Кардио Тренажеры -- Все услуги --

Выбрать район:

Весь Минск

Каменная Горка Малиновка Уручье -- Весь Минск -- Автозавод Академия наук Ангарская Боровляны Брилевичи Велозавод Веснянка Военный городок Волгоградская Восток Грушевка Домбровка Дражня Запад Захарова Зеленый Луг Институт культуры Кальварийская Комаровка Красный Бор Кунцевщина Курасовщина Лебяжий Лошица Макаёнка Масюковщина Маяковского Медвежино Михалово Новинки Нововиленская Орловская Партизанская Петровщина Пушкинская Розы Люксембург Серебрянка Серова Слепянка Степянка Сухарево Тракторный завод Универсам «Рига» Харьковская Центр Чижовка Шабаны Юго-Запад

Выбрать метро:

Любое метро

Каменная Горка Кунцевщина Спортивная Пушкинская Молодежная Фрунзенская Октябрьская Первомайская Пролетарская Тракторный завод Партизанская Автозаводская Могилевская Малиновка Петровщина Михалово Грушевка Институт культуры пл. Победы пл. Якуба Коласа Академия Наук Парк Челюскинцев Московская Восток Уручье -- Любое метро --

8 (017) 390-40-42

8 (033) 345-99-91

8 (044) 755-99-91

ул. Неманская, 22

пн.-пт.:8:00–23:00

сб.-вс:9:00–21:00

olympic-minsk.by

Каменная Горка

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Неманская, 7 СШ №42

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Каменная Горка

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

Мавра, 35 СШ №126

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Пушкинская Харьковская

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Сердича, 26 Гимназия №32

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Пушкинская

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Есенина, 101

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Малиновка

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Никифорова, 19 СШ №190

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Уручье

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Калиновского, 36 Гимназия №11

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Восток

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

пос. Лесной, ул. Александрова, 1а ДС №4

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Боровляны

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Кижеватова, 70 Гимназия №35

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Курасовщина

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Шаранговича, 20 Спортцентр МАПИД

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Сухарево

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Беломорская, 15 СШ №76

сб.-вс.:9:00–14:00

пн.-пт.:17:00–20:00

citydance.by

Академия Наук Центр

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Алибегова, 5А, СШ №67

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Юго-Запад

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Золотая Горка, 18

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

пл. Якуба Коласа Центр

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Одоевского, 34

пн.-пт.:9:00–19:00

сб.-вс.:выходной

citydance.by

Пушкинская Харьковская

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Жудро, 15

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Спортивная Пушкинская

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

ул. Илимская, 9 СШ №169

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

Ангарская

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 662-75-78

Броневой пер., 15

пн.-пт.:9:00–19:00

citydance.by

пл. Победы Захарова

8 (044) 762-75-78

8 (029) 262-75-78

8 (025) 262-75-78

пр. Независимости, 42

пн.-пт.:9:00–19:00

сб.-вс.:выходной

citydance.by

пл. Победы Центр

8 (044) 722-80-80

ул. Бурдейного, 22

пн.-пт.:9:00–22:00

сб.-вс.:11:00–16:00

80level.by

Каменная Горка

8 (029) 654-09-54

8 (033) 654-09-61

пр. Независимости, 185-314 (вход со двора)

пн.-вс.:9:00–21:00

melnica-centr.by

Уручье

8 (029) 539-44-55

8 (044) 539-44-55

ул. Неманская, 3

пн.-пт.:8:00–22:00

сб.-вс.:9:00–21:00

rockgym.by

Каменная Горка

8 (044) 717-30-09

ул. Налибокская, 1

пн.-пт.:7:00–23:00

сб.-вс.:9:00–21:00

fit4you.by

Каменная Горка

8 (029) 634-03-32

8 (017) 221-10-58

ул. Притыцкого, 93

пн.-пт.:8:00–23:00

сб.-вс.:10:00–21:00

atletik.by

Каменная Горка

8 (029) 634-03-23

ул. Ольшевского, 10

пн.-пт.:10:00–22:00

сб.-вс.:10:00–19:00

atletik.by

Пушкинская

8 (029) 108-38-38

ул. Стариновская, 29

пн.-вс.:8:00–22:00

plastilinclub.by

Уручье

Спортивный центр для детей и взрослых. 12 фитнес-программ, аквааэробика и обучение плаванию детей от 4 лет, гимнастика и единоборства. Бесплатные пробные занятия.

При покупке более 2 абонементов скидка 10%. Скидки 10% на шейпинг, пилатес, табату и другие направления!

8 (029) 162-63-33

ул. П. Глебки, 2

пн.-пт.:8:00–23:00

сб.-вс:9:00–21:00

olympic-minsk.by

Спортивная Пушкинская

Фитнес-клуб Мир фитнеса

пр-т. Победителей, 20 к.1 8 (017) 202-46-44 пн-пт: с 7.00 до 23.00 сб.- вс.: с 9.00 до 22.00 Танцы. Различные программы. Спа-комплекс. Бассейн. Детская комната.

Фитнес-клуб Атлетизм и грация

пр-т газеты «Звязда», 61 8 (017) 270-47-84 пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30 вт., чт.:с 9:00 до 22:30 сб.-вс.: с 10:00 до 20:00 Тренажерные залы. Танцевальные направления.

★★★★★

Отзывов: 1

Студия легкого фитнеса Совершенство Силуэта

ул. Суражская, 10, эт. 4, пом. 402 8 (029) 332-00-11 пн.-пт.: с 09:00 до 22:00 сб.-вс.: с 09:00 до 20:00 Индивидуальные и групповые занятия по фитнесу для женщин.

Тренажерный зал Котовский

ул. Котовского, 2а 8 (029) 619-62-07 пн.- пт.: c 09:00 до 22:00 сб.- вс.: c 15:00 до 18:00 Групповые и индивидуальные тренировки. Консультации по питанию.

Фитнес-студия Fitness express

ул. Красная, 13 8 (017) 284-88-98 пн.-вс.:9:00–21:00 В студии установлены тренажеры для EMS-тренировок. Перед началом занятий проводятся консультации диетолога и фитнес-диагностика. Есть подарочные сертификаты.

Фитнес-клуб FitCurves

ул. Кропоткина, 93а 8 (029) 353-60-33 пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:9:00–13:00 Силовая аэробика и фитнес для женщин по персональным программам и в группах.

Тренажерный зал Империя силы

пер. Броневой, 15 8 (017) 399-18-88 пн.-пт.:7:00–22:00 сб.:10:00–19:00 вс.:10:00–18:00 Тренажеры Vasil и полный набор свободных весов. Тренеры зала – чемпионы по бодибилдингу, готовые помочь в подготовке к соревнованию. Ключевое направление – кроссфит.

Фитнес-центр Не формат

ул. Смоленская, 15 8 (029) 192-29-44 пн.-пт.:7:00–22:00 пн.-сб.:10:00–15:00 В тренажерном зале полный набор оборудования для силовых тренировок и кардионагрузок. Есть также фитбол и боксерская груша.

ЦФОР Ленинского района

ул. Плеханова, 68/4 8 (017) 321-01-35 Настольные и командные спортивные игры. Оздоровительная и атлетическая гимнастика, аэробика и единоборства. Спортивный туризм. Тренажерный зал.

★★★★★

Отзывов: 1

Фитнес-центр Hollywood

ул. Чечота, 20 8 (025) 754-62-49 пн.-пт.:6:00–23:00 сб.-вс.:10:00–21:00 В зале есть силовые тренажеры ProfiGym и кардио зона с тренажерами SportsArt, а также широкий гантельный ряд. Тренеры работают как по общим, так и по индивидуальным программам.

Фитнес-центр Pride Fitness House

пр-т Победителей, 120 8 (017) 279-84-45 пн.-вс.:8:00–23:00 Просторный тренажерный зал с большим набором снарядов и немецких силовых тренажеров. В наличии клубные карты, включая детские и корпоративные. Работают персональные тренеры.

Фитнес-клуб CITY Fitness Club

ул. Шафарнянская, 14 8 (029) 777-82-47 пн.-пт.:18:00–21:00 Групповые и персональные тренировки по нескольким направлениям. Есть акционные занятия – тренировки со скидкой 50%.

Фитнес-клуб Sportfamily

пр-т Независимости, 179 8 (017) 278-29-99 пн.-пт.:7:00–23:00 сб.-вс.:9:00–20:00 Тренажерный зал с просторной кардиозоной и профессиональным швейцарским оборудованием. Групповые и персональные тренировки под руководством тренера.

Фитнес-клуб АсТерра

ул. В. Хоружей, 29-303, 3 эт 8 (029) 650-43-24 вт.:18:00–20:00 чт.:18:00–20:00 Восточный танец, бальные танцытанцевальные группы. Групповые и индивидуальные занятия. Группы для пожилых людей. Школа красоты.

Фитнес-центр гостиницы Президент Отель

ул. Кирова, 18 8 (017) 229-70-72 пн-пт: 7:00-23:00 сб-вс: 8:00-23:00 Тренажерный зал с инструктором, бассейн и сауны.

Индивидуальные занятия фитнесом имеют множество преимуществ. Всегда можно договориться с тренером о проведении занятий в любое удобное вам время. В отличие от групповых занятий, вам не придется подстраиваться под других людей и под их темп тренировок.

Индивидуальные тренировки под контролем

Персональные тренировки в Минске осуществляются практически в любом фитнес-центре. У такого подхода к занятиям есть свои плюсы и минусы. К положительным сторонам персональных тренировок относят снижение травматизма за счет постоянного надзора тренера, высокую эффективность занятий и индивидуально подобранные упражнения.

Также немаловажным психологическим фактором персональных занятий фитнесом является отсутствие других людей, с кем неизбежно начинают себя сравнивать. Это позволяет избежать стеснения и неудобств, особенно для людей с избыточной массой тела.

К недостаткам индивидуальных занятий можно отнести отсутствие мотивации со стороны, когда не хочется выглядеть хуже всех и отставать от группы. Для некоторых людей минусом выступает отсутствие оживленности тренировки, коллектива.

Персональный тренер – лучшая мотивация

Если вы беспокоитесь, что такие занятия быстро наскучат, то зря. Опытный тренер всегда подбодрит вас и найдет нужные слова для поддержания мотивации и интереса к занятиям, ведь это так же важно, как и сами упражнения. Специалист всегда внимательно выслушает вас и ваши пожелания и подберет необходимый комплекс упражнений для проработки тех или иных проблемных зон.

Если вас заинтересовали индивидуальные занятия фитнесом в Минске, то найти и выбрать фитнес-центр и персонального тренера вам поможет наш каталог. На его страницах собрана информация о каждом центре и отзывы о тренерах, работающих там. Для личной беседы с тренером и записи на тренировки вам просто нужно позвонить по указанным на нашем сайте номерам телефонов.