Фитнес-центры, тренажерные залы
Персональные
Персональные тренировки в Минске
Индивидуальные занятия фитнесом имеют множество преимуществ. Всегда можно договориться с тренером о проведении занятий в любое удобное вам время. В отличие от групповых занятий, вам не придется подстраиваться под других людей и под их темп тренировок.
Уручье
пр-т. Победителей, 20 к.1
8 (017) 202-46-44
пн-пт: с 7.00 до 23.00
сб.- вс.: с 9.00 до 22.00
/ Танцы. Различные программы. Спа-комплекс. Бассейн. Детская комната.
пр-т газеты «Звязда», 61
8 (017) 270-47-84
пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30
вт., чт.:с 9:00 до 22:30
сб.-вс.: с 10:00 до 20:00
/ Тренажерные залы. Танцевальные направления.
ул. Суражская, 10, эт. 4, пом. 402
8 (029) 332-00-11
пн.-пт.: с 09:00 до 22:00
сб.-вс.: с 09:00 до 20:00
/ Индивидуальные и групповые занятия по фитнесу для женщин.
ул. Котовского, 2а
8 (029) 619-62-07
пн.- пт.: c 09:00 до 22:00
сб.- вс.: c 15:00 до 18:00
/ Групповые и индивидуальные тренировки. Консультации по питанию.
ул. Красная, 13
8 (017) 284-88-98
пн.-вс.:9:00–21:00
/ В студии установлены тренажеры для EMS-тренировок. Перед началом занятий проводятся консультации диетолога и фитнес-диагностика. Есть подарочные сертификаты.
ул. Кропоткина, 93а
8 (029) 353-60-33
пн.-пт.:8:00–21:00
сб.:9:00–13:00
/ Силовая аэробика и фитнес для женщин по персональным программам и в группах.
пер. Броневой, 15
8 (017) 399-18-88
пн.-пт.:7:00–22:00
сб.:10:00–19:00
вс.:10:00–18:00
/ Тренажеры Vasil и полный набор свободных весов. Тренеры зала – чемпионы по бодибилдингу, готовые помочь в подготовке к соревнованию. Ключевое направление – кроссфит.
ул. Смоленская, 15
8 (029) 192-29-44
пн.-пт.:7:00–22:00
пн.-сб.:10:00–15:00
/ В тренажерном зале полный набор оборудования для силовых тренировок и кардионагрузок. Есть также фитбол и боксерская груша.
ул. Плеханова, 68/4
8 (017) 321-01-35
/ Настольные и командные спортивные игры. Оздоровительная и атлетическая гимнастика, аэробика и единоборства. Спортивный туризм. Тренажерный зал.
ул. Чечота, 20
8 (025) 754-62-49
пн.-пт.:6:00–23:00
сб.-вс.:10:00–21:00
/ В зале есть силовые тренажеры ProfiGym и кардио зона с тренажерами SportsArt, а также широкий гантельный ряд. Тренеры работают как по общим, так и по индивидуальным программам.
пр-т Победителей, 120
8 (017) 279-84-45
пн.-вс.:8:00–23:00
/ Просторный тренажерный зал с большим набором снарядов и немецких силовых тренажеров. В наличии клубные карты, включая детские и корпоративные. Работают персональные тренеры.
ул. Шафарнянская, 14
8 (029) 777-82-47
пн.-пт.:18:00–21:00
/ Групповые и персональные тренировки по нескольким направлениям. Есть акционные занятия – тренировки со скидкой 50%.
ул. Ложинская, 14
8 (017) 278-29-99
пн.-пт.:7:00–23:00
сб.-вс.:9:00–20:00
/ Тренажерный зал с просторной кардиозоной и профессиональным швейцарским оборудованием. Групповые и персональные тренировки под руководством тренера.
улица Кирова, 18
+375 (17) 229-70-72
+375 (17) 229-70-73
+375 (29) 173-10-74
пн-пт: 7:00-23:00
сб-вс: 8:00-23:00
/ Тренажерный зал с инструктором, бассейн и сауны.
Индивидуальные тренировки под контролем
Персональные тренировки в Минске осуществляются практически в любом фитнес-центре. У такого подхода к занятиям есть свои плюсы и минусы. К положительным сторонам персональных тренировок относят снижение травматизма за счет постоянного надзора тренера, высокую эффективность занятий и индивидуально подобранные упражнения.
Также немаловажным психологическим фактором персональных занятий фитнесом является отсутствие других людей, с кем неизбежно начинают себя сравнивать. Это позволяет избежать стеснения и неудобств, особенно для людей с избыточной массой тела.
К недостаткам индивидуальных занятий можно отнести отсутствие мотивации со стороны, когда не хочется выглядеть хуже всех и отставать от группы. Для некоторых людей минусом выступает отсутствие оживленности тренировки, коллектива.
Персональный тренер – лучшая мотивация
Если вы беспокоитесь, что такие занятия быстро наскучат, то зря. Опытный тренер всегда подбодрит вас и найдет нужные слова для поддержания мотивации и интереса к занятиям, ведь это так же важно, как и сами упражнения. Специалист всегда внимательно выслушает вас и ваши пожелания и подберет необходимый комплекс упражнений для проработки тех или иных проблемных зон.
Если вас заинтересовали индивидуальные занятия фитнесом в Минске, то найти и выбрать фитнес-центр и персонального тренера вам поможет наш каталог. На его страницах собрана информация о каждом центре и отзывы о тренерах, работающих там. Для личной беседы с тренером и записи на тренировки вам просто нужно позвонить по указанным на нашем сайте номерам телефонов.
Смотрите также
Выбрать район
Выбрать метро
Каталог Минска
Статьи, помощь в выборе
Поздравляем, вы пришли к решению заняться своей фигурой и здоровьем. Следующий за этим решением шаг – поиск места для тренировок. В выборе фитнес-клуба мы и постараемся вам помочь. Идем же скорее!
Назад