Аэробика в Минске

Физкультурно-спортивный клуб Олимпик
8 (017) 390-40-42
8 (033) 345-99-91
8 (044) 755-99-91
ул. Неманская, 22
пн.-пт.:8:00–23:00
сб.-вс:9:00–21:00
Каменная Горка
Фитнес-клуб Планета Фитнес
8 (029) 272-00-66 
8 (029) 508-00-66
ул. Притыцкого, 62/1
пн.-сб.:9:00–22:00
Кунцевщина
Спортивный клуб Gymstars (ДжимСтарс)
8 (029) 636-03-50
8 (025) 696-03-50
ул. Голубева, 26А

пн.-вс.: 09:00-22:00

Петровщина Юго-Запад
Женский фитнес-клуб FitCurves
8 (017) 238-46-43
8 (029) 338-46-41
8 (033) 638-46-41
ул. Неманская, 45
пн.-пт.:8:00–21:00
сб.:9:00–13:00
вс.:выходной
Каменная Горка
Физкультурно-спортивный клуб Олимпик

8 (029) 162-63-33

ул. П. Глебки, 2
пн.-пт.:8:00–23:00
сб.-вс:9:00–21:00
Спортивная Пушкинская
Студия танцев и фитнеса Azart
8 (029) 948-82-62
8 (029) 505-88-97
ул. Щорса 3-я, д. 9-1

пн.-вс.: 7:00-22:30

Грушевка
Показать еще
ул. Неманская, 67/5 этаж 8 (044) 510-85-46 пн.-пт.:9:00–22:00  cб.:10:00–15:00  вс.:выходной  Танцевальные и спортивные направления для детей от 4 лет и взрослых. Скидки для родственников при покупке 2-х и более абонементов. Солярий
пр. Независимости, 145 8 (017) 266-25-78 8 (017) 263-46-93 пн.-вс.: с 9:00 до 22:00 Фитнес. Спортивные танцы. Оздоровительные услуги. Сауна. Бассейн. Солярий.
пр-т газеты «Звязда», 61 8 (017) 270-47-84 пн., ср., пт.: с 7:00 до 22:30 вт., чт.:с 9:00 до 22:30 сб.-вс.: с 10:00 до 20:00 Тренажерные залы. Танцевальные направления.
★★★★★
Отзывов: 1
ул. Уручская, 3 8 (017) 266-84-02 пн.- пт.: с 08:00 до 21:00 сб.: с 08:00 до 18:00 вс.: с 09:00 до 16:00 Персональные тренировки, фитнес программы, танцевальные направления и солярий.
ул. Ольшевского, 1/4 8 (029) 164-21-65 пн.- пт.: c 09:00 до 22:00 сб.: c 09:00 до 18:00 вс.: выходной Широкий перечень танцевальных и спортивных направлений для взрослых и детей.
ул. Жудро, 40 8 (017) 365-39-82 пн.- сб.: с 08:30 до 22:00 вс.: выходной Сауна, бассейн, солярий, тренажерный зал, спортивные игры, единоборства, солярий, теннис.
ул. Физкультурная, 26а 8 (029) 659-31-70 пн.- пт.: с 07:00 до 23:00 сб.- вс.: выходной Аэробика, степ, фитбол, кардио-тренировка, пилатес, кардио-пилатес, стрип-денс, современный танец.
Старовиленский тракт, 41 8 (017) 233-81-11 пн.- вс.: c 09:00 до 21:00 Летние школы, объединения по интересам, клубы и кружки на бюджетной и платной основе. Платные школы раннего развития.
ул. Кижеватова, 60/1 (029) 612-15-15 пн.- пт.: c 16:00 до 22:00 сб.- вс.: выходной Фитнес-программы и восточные танцы. Занятия йогой. Стрип-пластика. Коррекция фигуры методом БМС.
ул. Якубова, 12 8 (044) 749-68-38 пн.-сб.:10:00–21:00 Групповые занятия йогой, пилатесом, аэробикой, шейпингом и стретчингом. Проводится также обучение по двум танцевальным направлениям – восточные танцы и Go-go.
ул. Столетова, 1 8 (017) 235-55-01  пн., ср.: с 7:15 до 8:45 вт., чт.- вс.: с 19:50 до 21:30 Тренировки по конкуру, фехтованию, стрельбе, бегу, плаванию. Абонементы на посещение бассейна.
ул. Ангарская, 36 8 (017) 242-91-50 пн.- вс.: с 09:00 до 21:30 Персональные тренировки в тренажерном зале и занятия аэробикой.
ул. Варвашени, 1 8 (029) 344-94-15 пн.-вс.: с 10:00 до 21:00 Занятия фитнесом и танцами, организация курсов по различным направлениям фитнеса, помощь в трудойстройстве после окончания курсов в клубе.
ул. Толбухина, 4 8 (017) 280-14-33 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.-вс.:11:00–19:00 Тренажерный зал с силовыми и кардиотренажерами, а также гантелями. В зале для групповых занятий проводятся тренировки по аэробике, пилатесу, шейпингу. К услугам посетителей солярий, душевые и сауна.
ул. Сурганова, 2а 8 (029) 134-05-06 Фитнес-студия проводит занятия по фитнесу и аэробике. В распоряжении посетителей бассейн, кафе, солярий и комната отдыха.
пер. Калинина, 16 8 (017) 285-66-65 пн.-вс.:9:00–22:00 Клуб проводит занятия по нескольким видам аэробики и йоги, а также пилатесу. Возможны как групповые, так и индивидуальные занятия. На территории клуба расположены корты для обучения игре в сквош.
ул. Кульман, 13 8 (017) 334-96-12 пн.-пт.:9:00–21:00 Центр специализируется на силовой, танцевальной, классической и степ-аэробике, а также проводит групповые занятия по пилатесу и йоге. Обучение танцу в стиле «латино».
ул. Кропоткина, 93а 8 (029) 353-60-33 пн.-пт.:8:00–21:00 сб.:9:00–13:00 Силовая аэробика и фитнес для женщин по персональным программам и в группах.
ул. Даумана, 23 8 (017) 334-52-65 пн.-вс.:8:00–23:00 Несколько видов аэробики и силовые тренировки в тренажерном зале. Проводится обучение настольному теннису. В числе объектов инфраструктуры фитобар.
ул. Я. Коласа, 73/3 8 (029) 690-66-90 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.-вс.:10:00–18:00 Центр специализируется на нескольких видах аэробики, стрип-пластике и pole dance, а также функциональном тренинге Low Body. Проводятся также тренировки по боксу. Фитнес-клуб располагает собственным тренажерным залом.
пр-т Независимости, 84а 8 (029) 685-19-44 пн.-пт.:8:00–22:15 сб.:11:00–18:00 вс.:12:00–19:00 Фитнес-клуб приглашает на тренировки по классической, силовой, танцевальной и степ-аэробике. Из танцевально-спортивных направлений представлена зумба, а для любителей единоборств – тай-бо и пилоксинг. Тренеры клуба проводят функциональные тренировки, а также упражнения на проработку отдельных мышц.
ул. Сурганова, 47 8 (029) 311-12-12 пн.-вс.:17:00–21:00 Клуб специализируется на восточных единоборствах, йоге, аэробике и пилатесу. Есть занятия для детей.
ул. Якубовского, 52Б 8 (017) 366-79-14 пн.-вс.:7:00–23:00 Атлетическая гимнастика в тренажерном зале, аквааэробика и обучение плаванию в бассейне, а также единоборства, фитнес и танцы. Формируются группы по лечебной физкультуре для пожилых. Для детей работают секции по футболу, акробатике и хореографии. Есть сауна.
а/г Лесной, Боровлянская средняя школа 8 (029) 770-80-23  пн.-чт.: 18:00–20:00 Фитнес и детская гимнастика. Шейпинг, пилатес, аэробика, занятия фитнесом для взрослых. Гимнастика для детей от 4 лет.
пер. 2-й Путепроводный, 1 8 (017) 228-53-84 пн.-вс.:9:00–21:00 Фитнес, пилатес, шейпинг. Маникюр и педикюр. Массаж, косметология, обертывания, spa-процедуры. Сауна и солярий.
★★★★★
Отзывов: 2
ул. Каменногорская, 70 8 (029) 336-76-00 пн.-пт.:16:00–21:00 Групповые занятия по нескольким фитнес-направлениям. В числе программ также йога, тай бо и зумба.
ул. Шафарнянская, 14 8 (029) 777-82-47 пн.-пт.:18:00–21:00 Групповые и персональные тренировки по нескольким направлениям. Есть акционные занятия – тренировки со скидкой 50%.
ул. Ложинская, 9, пом. Н15 8 (029) 601-88-17 пн.-пт.:9:00–21:00 сб.-вс.:10:00–19:00 Клуб предлагает занятия по йоге, пилатесу, стрип-пластике и стретчингу.
ул. Лобанка, 86 8 (017) 254-02-84 пн.-сб.:9:00–21:00 вс.:9:00–15:00 Фитнес-клуб с тренажерным залом. Групповые занятия по шейпингу и оздоровительной гимнастике.
ул. Лобанка, 79 8 (044) 510-00-03 пн.-пт.:9:00–22:00 сб.:10:00–13:00 вс.:18:00–20:00 Абонементы на групповые занятия по аэробике, пилатесу и другим спортивным направлениям. В числе направлений также функциональный тренинг, кардио бокс, йогалатес и др.
ул. Веры Хоружей, 1а, эт.6 +375 (29) 602-62-06 пн-вс: 08:00 - 23:00 Популярные фитнес направления, программы треировок, танцев и боевых искусств.
ул. Тимирязева, 46 +375 (29) 177-00-22 пн-вс: 08:00 - 22:00 Эмс фитнес для всех возрастов и уровней подготовки с профессиональными тренерами.
★★★★★
Отзывов: 1
пр-т Победителей, 120 +375 (17) 279-84-75 +375 (44) 505-65-12 пн-вс: 06:45 - 23:00 Фитнес-зал, зал свитчинга и самый большой тренажёрный зал.
Аэробика по праву считается одним из самых эффективных видов фитнеса. За счет активных нагрузок, которые выполняются под музыку, происходит насыщение организма кислородом и сжигание жира.

Аэробные упражнения

Аэробика пользуется заслуженной популярностью на протяжении уже нескольких десятилетий. Этот вид фитнеса, знакомый многим с детства, крайне эффективен и не требует дополнительной подготовки, особенно на начальном уровне.
 
Занятия аэробикой в Минске проводятся по нескольким программам:
  • классическая основана на сочетании танцевальных движений под ритмичную музыку. Она способствует укреплению мышц и быстрому снижению веса
  • степ-аэробика проводится с использованием специального приспособления – степа. Данный вид тренировок призван укрепить сердечно-сосудистую систему, подтягивает мышцы бедер и ягодиц
  • аэробика с использованием кардиотренажеров получила название силовой. Она позволяет быстро подтянуть дряблые мышцы, укрепить тело и сделать его более рельефным
  • аэробика в воде (или аквааэробика) – популярный вид тренировок, которые проводятся в бассейне. Это уникальная программа, которая способствует укреплению всех групп мышц и не имеет противопоказаний по полу и возрасту.

Аэробика на замену диете

Есть и другие виды занятий, в которых используются различные тренажеры, эластичные ленты или гимнастические мячи. За счет сочетания нагрузок и постоянной работы под руководством тренера можно добиться хороших результатов уже через несколько месяцев и закрепить их надолго.
 
Записаться на аэробику в Минске вы можете при помощи нашего каталога. В нем собраны фитнес-центры и тренажерные залы, в которых проводятся занятия с мячами, степами и другим инвентарем. Узнать точную стоимость занятий или записаться на очередное вы можете по прямому телефону компании.
Каталог Минска
Журнал раздела
Как выбрать лучший фитнес-клуб
Поздравляем, вы пришли к решению заняться своей фигурой и здоровьем. Следующий за этим решением шаг – поиск места для тренировок. В выборе фитнес-клуба мы и постараемся вам помочь. Идем же скорее!


Все фитнес-центры Минска